丈夫帮我美容、健身

我因个子矮、脸黑、长得丑、身体不好等原因，导致婚姻失败。后来又认识几个同龄男人，他们都以我长相不美或性格不好为由，不愿与我再婚。我很伤心、苦恼。满脸蝴蝶斑、消瘦、头发发白、没有一点活力，整个人看起来就像一个驼背的老婆婆。面对这样的现实，我甚至想到死。正在这时，我和大我近三十岁、爱人先逝、子女独立、文化素质高的刘先生相识了。

他了解我的情况后，很同情我。他经常给我讲《家庭医生》杂志中介绍的精神疗法和药疗、食疗、按摩疗法，使我树立了战胜病魔的信心。他不嫌我丑，我不嫌他老。于是，我主动提出与他再婚。他考虑了近半年，冲破多方阻力，并得到子女的支持后，我们走到了一起。

婚后，丈夫指导我对症用药，加强锻炼，按时作息。我们每天早晚坚持散步，挺胸抬头，我随丈夫做各种健身动作，有人称我们是花样散步。晚上共同研读他积存多年的《家庭医生》杂志中能实际应用的文章，或看电视后，在音乐的伴奏下合跳一曲交谊舞。洗漱完毕，温水泡脚后上床仰卧，开始做针对病症的健身操。

健身操通常由丈夫领操，我跟着他的指令做，一般程序是：①闭目。消除杂念、意守丹田，深吸气、深呼气，提肛、收腹，反复几次。②伸懒腰。尽可能地伸……深呼气，复原深吸气，反复数次。③推拿腹部。左右手指按在胸口窝下压16次；左手自胃部向右下推，再换右手从胸口下推，各推8次；右手放在肚脐上，左手压在右手上顺时针、逆时针各施转按摩8圈。④干洗脸。左右手伸开分别置于左脸和右脸，先向下、后往两侧再向头顶，各按摩8次。⑤按摩脚心。两脚心相对，用右脚跟摩左脚心，再用左脚跟摩右脚心，反复多次，直到脚心发热为止。⑥按摩乳房。丈夫用双手按摩我左边变小的乳房，并穿插提拉小乳头，然后丈夫口含裹动左乳房（像小孩吃奶一样）或用舌摆动左乳头，同时用左手按摩右乳房。我想像着自己变得越来越美，越来越幸福……婚后的第八天，我第一次尝到女性性高潮的滋味。每次性生活的和谐、满足，能使我心情轻松愉快好几天。我更爱我的丈夫，操家主动、干活有劲、肯动脑筋、见人微笑、有自豪感。

当我任性、无理取闹时，丈夫总是笑脸相对，动之以情、晓之以理地消除我的怒气，有时还喊我的外号，什么卫生部长、后勤部长、食品公司经理、食疗专家、白妮等，弄得我不禁由气转为笑。每次任性之后我都得到一次很好的教育，从而改变了我为人处世的观念和方法，我的任性慢慢消失了。

现在我体重增加了，精神饱满不再躬腰，满面红光，脸上的蝴蝶斑消失了，两乳房等大、丰满且坚挺。朋友、熟人都夸我年轻漂亮了。我把丈夫帮我美容、健身的方法告诉她们，并把多年积存的《家庭医生》杂志借给她们看。她们照此去做，都得到好的收益。我们的子女看在眼里，喜在心里。

我感谢丈夫帮我美容、健身，丈夫说他也收到同样的效果，我们都应感谢《家庭医生》杂志教给我们许多健身的方法，也帮我们建立一个美满的家庭。

点评：赵春兰夫妇灵活运用《家庭医生》杂志中介绍的健身知识，把医疗、食疗与锻炼有机结合起来；把精神疗法、按摩疗法等科学地、有针对性地配搭在一起，加上恩爱夫妻性生活的和谐，巧妙处理夫妻矛盾，化干戈为愉快，这是值得借鉴的。

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