为什么三十岁就出现卵巢早衰？可能跟这7个原因有关

女性的卵巢功能是一项重要的生殖功能，也是女性保持美丽的重要因素。可是由于各种各样的原因，很多女性可能在三十四岁就出现了卵巢功能早衰的情况，这对女人来说是非常可怕的。卵巢功能早衰通常指的是女性在45周岁之前，出现经期缩短，卵巢萎缩性月经出血量减少，月经时间增长，直至持续月经停止的情况。那么，究竟是什么原因造成了女性卵巢功能早衰呢？

不良生活习惯导致卵巢早衰

一般来说，女性保持良好的饮食习惯，每周吃两到三次鱼、虾等优质蛋白的食物，绝经年龄相对较晚；每天喝牛奶或者酸奶的女性，一般体内营养相对充足，绝经时间就会推迟；从不锻炼身体的女性，绝经年龄早；而那些经常抽烟喝酒、或者经常处于二手烟环境的妇女，绝经时间都会相对提前，导致卵巢功能早衰。

卵巢早衰和月经初潮年纪相关

女性卵巢功能出现早衰与月经初潮和妊娠年纪也有关，月经初潮越早的女性，出现绝经的年龄也会越早。初次怀孕年龄越大，绝经时间愈早。还有，哺乳时间越长，绝经越晚。此外，口服避孕药时间越长，绝经越晚。不过医生都不会建议使用服用避孕药的方式来推迟绝经时间。

高龄妊娠可引发卵巢早衰

卵巢功能早衰与首次怀孕的年龄有关。即第一次怀孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

过度的减肥可能引起卵巢早衰

有的女性长期处于减肥瘦身的状态，营养摄入不足，导致消瘦，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，身体的脂肪不足，导致雌激素供应减少，雌激素减少又会引起月经紊乱，直至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会加重月经紊乱，长此以往就会形成恶性循环。

精神压力过大可能引起卵巢早衰

女性长期生活节奏较快，工作压力大，导致的心理压力过大，精神长期处于紧绷的状态，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。

长期穿衣不当导致卵巢功能异常

女性都爱美，希望拥有好的身材，很多女性都会穿着塑身衣。但是，经常由于"塑身内衣"的压迫，导致卵巢发育受限，身体机能下降。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

自身免疫性疾病可能引起卵巢早衰

女性如果患上免疫系统等疾病，如风湿性关节炎，体内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。最终会导致女性卵巢功能过早衰退。

其实想要有效防止女性卵巢功能早衰，应该首先从平时的生活习惯和饮食习惯中调理。不熬夜，保证充足的休息和睡眠；饮食上尽量低油脂低热量，多维生素多膳食纤维；戒烟戒酒；并且不要让自己成为高龄产妇，这样卵巢早衰的几率就会小很多。