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乳房自检8步骤 早期发现乳腺癌(图)

在镜子前先在光线充足的条件下,对着镜子分别两手垂于身体两旁,再将两上肢慢慢上举和两手用力叉腰位,观察乳房的外形有无异常,如表面有无肿块、下陷、皮肤缩皱、乳头改变、二侧乳房是否对称等,然后取平卧位,一手上举于脑后,另一手平放在对侧的乳房上,在该侧的肩胛下填放一只枕头或软物,用手指平摸整个乳房。正常的乳房感觉是柔软,无肿块、无结节,也无触痛感觉。注意检查时不要用手指抓捏乳房。最后用拇指和食指轻轻挤压乳头,另外还应特别注意乳房的外上角(伸向腋窝方向的部位)和腋窝,看有无肿大的淋巴结。

上述检查如出现问题或疑问,应及时到我院、、乳腺门诊作进一步检查。女士自我检查是乳房癌的防癌之宝,坚持终身必有好处。

乳房自检八步骤:

1、面对镜子,双手叉腰,观察双乳房外形、轮廓有无异常。

2、举起双臂,观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。

3、右手触摸左乳房上方有无肿块。

4、右手触摸左乳房内侧有无肿块。

5、右手触摸左乳房下方有无肿块。

6、右手触摸左乳房外侧有无肿块。

7、仰卧平躺,肩部稍垫高,举起右手臂,左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

8、仰卧平躺,肩部稍垫高,举起左手臂,右手触摸左侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

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