女人的排卵期有几天，你知道吗？

女人每个月经周期（通常是一个月）会排卵一次，排卵的那天就是排卵日。

数着日子，在下次大姨妈造访的前14天左右，就是你的幸孕日—排卵日，在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天就是你的排卵期。

由于现代生活的节奏不断加快，情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵。

当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活节奏，那么经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。

成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血。

同时体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温变化，寻找出排卵日期。

排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到潮湿滑溜，分泌物拉丝性高。这种分泌物增多一般持续2～3天，是女性最易受孕的时间。

卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子汇合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。