如此性生活很伤子宫 女性别再错下去了

性生活过于粗暴会影响子宫健康，因此要注意性生活的频率，并且要注意性生活的时间，同时也要注意性生活的卫生，女性尽量节制性生活的频率，性生活过度频繁会影响子宫健康，而且也会增加女性患妇科病的风险，如此性生活很伤害子宫。

如此性生活很伤子宫

1、粗暴的性生活：粗暴的性生活对女性子宫的损伤比较大，而且会损伤生殖道的健康，女性性生活时要注意力度，并且要控制性生活的时间，尽量做好子宫的保护工作，减少外力对子宫的损伤，并且要重视内分泌及激素调节。

2、性生活不卫生：不注意性生活卫生影响子宫健康，女性要注意性生活的卫生，同房前后要清洁生殖器官，尤其要注意性伴侣的卫生，性生活不卫生会增加疾病的发病率，并且会影响到子宫及卵巢的健康，会影响生殖道的健康。

3、性生活过于频繁：频繁的性生活会影响子宫健康，而且会对女性的生殖道造成损伤，因此女性要适当节制性生活的频率，和谐的性生活有利于子宫健康，并且有利于激素的调节，但是频繁的性生活会影响到机体健康。

女性如何保护子宫健康

1、人工流产要避免：同房时要做好避孕工作，避免多次做人流，经常做人流对子宫的伤害非常大，而且会损伤生殖道的健康，对于不打算生育的夫妇要做好避孕措施，人流对身体的影响很大，因此，尽量避免做人工流产手术。

2、身体适当运动：适当运动对身体好处多，有利于子宫及卵巢的健康，每天坚持运动40分钟左右，可以提高工作能力，并且能保持子宫内的温度，同时也可以促进人体血液循环的速度，快走和游泳有利于子宫保养。

3、少吃高脂肪食物：饮食方面要控制脂肪的摄入量，不能吃太多高脂肪类食物，尽量少吃些动物脂肪，控制热量及胆固醇的摄入量，女性尽量少吃甜食，少吃辛辣油腻的食物，增加维生素及蛋白质的摄入量，有利于子宫健康。

如此性生活很伤子宫，性生活过于粗暴会影响子宫健康，性生活过于频繁会对子宫造成损伤，女性要做好子宫的保护工作，避免外力的损伤，并且要重视饮食结构的调理，增加营养的摄入量有利于子宫健康，可以提高女性身体素质。