27%女白领出现隐性更年期 卵巢早衰如何预防？

绝大多数卵巢早衰患者在卵巢早衰之前就有月经明显减少或月经紊乱等症状，有 些甚至会出现潮热、出汗、心烦、健忘等更年期表现。另外随着卵巢功能的减退，女性的性欲也逐渐减退到完全没有性欲，外观上也会慢慢出现皮肤干燥缺乏光泽， 脸上出现褐色斑块或斑点。那么，导致女性卵巢早衰的因素有哪些？日常如何保养卵巢？

哪些习惯易致卵巢早衰？

1、久坐不动。

上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。

2、与生育状况有关。

首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。

3、生活习惯。

调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

4、常穿塑身衣。

“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

5、压力过大。

心理压力太大也会使女性提早出现隐性更年期的症状。调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。

做试管婴儿会导致卵巢早衰吗？

试管婴儿，让不少难以成孕甚至不孕不育的人群也拥有了为人父母的机会，尽管现在越来越多的人尝试，但是它究竟是否对女性有副作用，网友们都还是存在着争议的。有不少备孕妈妈想尝试，但又害怕，因为据传做试管婴儿会导致女性早衰。真是这样吗？

试管婴儿的步骤：控制性超排卵——监测卵泡——取卵——取精——体外受精——胚胎体外培养——胚胎移植——胚胎移植后补充黄体酮——胚胎移植后第14天验晨尿确定是否妊娠——妊娠后14天，B超检查胎儿数及胚胎着床部位。

这整个步骤与流程中，我们看到做试管婴儿的备孕妈妈是非常辛苦的。整个流程的重点——排卵与胚胎植入均与女性相关。为什么会有试管婴儿致女性早衰的说法呢？事实上，这主要跟“控制性超排卵”有关。

由于自然月经周期的长短因人而异，在进行试管婴儿实验时，不易安排取卵时间，而且自然周期中只有一个优势卵泡发育，受精后只能形成一个胚胎，而移植一个胚胎的妊娠率是很低的。

所以需要采用控制性超排卵来增强与改善卵巢功能，以达到不受自然周期的限制、获得多个健康卵子的目的，提供多个胚胎移植，并尽可能使黄体发育与子宫内膜功能同步。

这也就是说，备孕妈妈需要通过药物或激素的刺激，人为地一次排出多个卵子。女人一生的卵子是有限的，每个女婴出生时，子宫里都有多达45万个卵子，但许多卵子几乎是在分娩时直接就死了，剩下的卵子则会随着你的年龄增长而有规律地减少。在有生育能力的那段时间内，女人可能要释放大约400个卵子。卵泡的数量是有限的，当所有卵泡都耗尽之后，由于雌激素不再分泌，皮肤、身材也会大受影响，卵巢功能减弱，这样也就成了我们常说的“早衰”。

尽管如此，做试管婴儿也未必一定会导致早衰。毕竟取卵子进行试管婴儿培养的话，并不是很长期且高频率的，所以一次多使用一些卵泡不会对身体造成什么影响。

怎样备孕才能更好地防早衰呢？

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。

养护卵巢多食参鱼瘦肉汤

卵巢是女性身体非常重要的器官一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态等，还会引发各种疾病。养护好卵巢很重要，怎么样养护呢？小编为你推荐六款食疗方，不妨多试哦。

材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。

做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1-2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。