产后坐月子经常头疼，这三个方法帮你轻松处理

女人坐月子其实就是给身体一个恢复的时间，在这个阶段，如果你经常感觉自己的头重重的，而且有点疼，就不要故意忽略掉，如果不去理会不去解决，那么，日后你也会动不动就头疼难受，试试解决头疼难题的三个技巧，保证让你轻松许多。

1.听一些比较舒心静神的音乐

新妈妈在月子里头疼难受，多半是因为小宝宝动不动就这样那样导致的，你的心情比较复杂，加上对一个新生命没有什么经验来护理，你的这种焦躁的情绪，就容易让气血上涨，鼓到你的头部之后，仿佛无法一下子疏散开，这个时候，你就会特别头疼难受，所以，一些特别舒心的音乐，多听一听，闭着眼睛听，不用多久，你就感觉自己的头轻松很多。

2.可以躺着按摩头部

月子里的时候，如果头疼，那你就不要到处走动了，可以躺着休息一会，同时，用你自己的两个手，按摩一下头部，如果头疼不是很严重，那你就用两个大拇指从太阳穴开始按压，然后，慢慢地向你的后脑勺位置移动，如果是比较严重的头疼，你就可以用拳头从这个位置开始按摩。你这样的按摩，可以增强头部的血液循环，慢慢地就好了。

3.多让有经验的人帮忙照顾宝宝

你在坐月子，宝宝的事情你太操心就会容易头疼，因此，你可以找一些有经验的人帮你照顾下，你自己多休息，多放松下心情，不那么焦躁了，你也就不会感觉到头疼了。另外，你也可以多让自己的老公学着帮忙照顾宝宝，有老公的帮助，你心情也会好很多。

如果是在产后期间头疼，多半是自己的心情导致的，所以，通过简单的调节和按摩，就会慢慢地恢复好起来。