月经量多怎么办？吃两地槐花粥

月经量多是一种很常见的妇科病。一般来说，女性如果在经期排出了过多的经血（超过80毫升），就可确诊患有月经过多。中医认为，血热、气虚、血瘀均可导致月经过多，其中血热是导致月经过多最常见的原因之一。血热是指因热邪侵入到血液中而导致的一种病理状态。现在，很多女性喜欢吃麻辣烫、川菜等具有辛燥助阳作用的食物，这种饮食习惯就可能导致血热。脾气暴躁也可导致血热。女性一般比较情绪化，爱生气。生气会导致“上火”。“上火”不仅会伤神，也会损害人体内的气血。有些女性在暴怒之后就会出现月经过多等月经不调的病症。

女性在出现月经量多时，应仔细观察自己月经的颜色和质地。如果月经呈深紫色，质地黏稠，有光泽，其病情就很可能是由血热引起的。在治疗由血热引起的月经过多时，应使用一些具有清热作用的中药。两地槐花粥具有很好的清热作用，是我在治疗月经过多时经常使用的一则药膳方。

此方的制作方法是：取生地、地骨皮、槐花各30克，粳米50克。将生地、地骨皮、槐花一起入锅加适量的清水先用大火煮沸，再用小火煎煮20分钟，去渣取汁。将粳米洗净，入锅加入此药汁熬煮至粳米烂熟即成，可作为主食服用，每日服1剂，连续用药3～5天即可取得很好的疗效。

在两地槐花粥中，槐花味苦，性微寒，具有凉血止血、清肝泻火的功效。生地味甘、苦，性寒，具有清热凉血、益阴生津的功效。地骨皮即枸杞的根皮，其味甘，性寒，具有凉血除蒸、清肺降火的功效。槐花、生地和地骨皮均具有很好的清热功效，因此可有效地治疗由血热导致的月经过多。但这3味中药都是寒性的，所以不宜长期服食。