你的月经周期开始不规律了吗

周期异常又有月经频发(周期少于21天)，月经稀发(周期数月)或完全没有规律。月经周期大多数为28—30天，提前或推迟一周左右，均为正常范同，周期长短也因人而异。只要月经周期有规律性，即使缩短到20天或延长到45天，也属正常现象。

月经的持续时间一般为2—7天，短于2天、长于8天应考虑病理性可能。

月经血量在20一100毫升不等，大多数人为50毫升左右。

月经血的颜色是由血在子宫里存留的时间长短决定的。如果月经量少、血在于宫内滞留时间长、红细胞被破坏，则月经的颜色为黑紫色；相反，月经量多、出血急、血液在子宫腔内末存留就流了出来，颜色自然新鲜而且有血块。

　　影响月经周期的因素

　　1、情绪异常引起月经周期不调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经周期不调或痛经、闭经。这是因为月经周期是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经周期。

　　2、嗜烟酒引起月经周期不调

嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经周期有关的生理过程，引起月经周期不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经周期不调而到诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经周期不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

3、寒冷刺激引起月经周期过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经周期过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　4、缺乏营养

缺乏营养会影响到月经周期，比如节食、减肥造成身体营养缺乏，进而会造成月经推迟的现像。

　　5、外部环境和条件受到影响

月经周期也会随之变化，比如天气突然变冷或者突然变热。或者个人的生物钟空然发生改变，没有规律可言。这些都有可能会影响到月经周期，都会造成月经的紊乱。

　　6、内部原因或者遗传

比如身体的一些疾病：生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、内分泌失调等这些都会影响到月经周期，都会造成月经先期或者月经推迟。女性月经初潮年龄及绝经年龄，与种族遗传有很大关系。

　　专家提示：女性朋在在平时生活中可一定要注意以上这些方面哦，一不留心可能就会造成月经周期紊乱。