试管移植后怀孕了，草酸含量高的菠菜还能吃吗？

移植怀孕后很多食物总免不了被列入“不能吃”的行列，这里不禁想问富含铁元素还有草酸的菠菜孕妇能吃吗？让我们带着这样的疑问，一起通过本文客观的来看看吧！

试管移植后可以吃菠菜吗

试管移植后菠菜可以吃吗

试管移植后菠菜是可以吃的，虽然说菠菜草酸含量较高，容易造成钙的流失，但孕期只要适量食用反而能够把帮助准妈妈补血，具有预防孕期缺铁性贫血的好处。

孕妇能吃菠菜吗

本来菠菜有着“营养价值模范生”的美誉，其中富含各种维生素C、各种维生素K、各种维生素E、胡萝卜素、辅酶Q十、钙、铁等多种营养价值有机物，孕妇适量食用对自身健康及孩子生长是有利的。

移植成功后是可以吃菠菜的，孕期合理吃一些菠菜不仅能补充气血，还可以有效缓解便秘问题。试管移植后尽量增加蛋白质的摄入，平时可以吃些乳制品和豆制品，注意休息，少时辛辣刺激的食物。

孕妇吃菠菜的功效与作用

菠菜中所含的铁质有益于孕妈妈们预防及解决孕期贫血，菠菜中富含的胡萝卜素加入人体内中可转化为各种维生素A，有益于增强人体内预防传染性疾病的能力，以下是菠菜的功效与作用：

孕妇吃菠菜的好处有哪些

1、平时孕妇适量吃一些菠菜，能起到明显补血作用，因为菠菜中含有丰富的微量元素铁，这种物质可以促进血红细胞再生，提高人体造血功能；

2、孕妇适量吃一些菠菜，就能起到润肠通便，缓解便秘的重要作用，因为菠菜中含有大量的膳食纤维，它能加快肠胃蠕动促进身体代谢，还能清除孕妇身体内积存的一些毒素，能减少妊娠斑生成；

孕妇吃菠菜能够给胎儿补充铁质

3、孕妈妈们吃菠菜还有益于预防孕期大便干燥，因为菠菜中富含的植物粗纤维可促进肠道消化吸收，可作用消化及促进大便，从而达到防治大便干燥的功效。

菠菜的营养价值介绍

菠菜含有各种维生素C、各种维生素K等，孕妇平时适量吃一些菠菜，对身体有多种好处，能补血也能润肠通便，还能保护眼睛。

成分 含量 成分 含量 热量 24千焦 蛋白质 2.6克 脂肪 0.3克 碳水化合物 2.8克 膳食纤维 1.7克 维生素A 487微克 胡罗卜素 1.4微克 视黄醇 91.2微克 硫胺素 0.04毫克 核黄素 0.11毫克 烟酸 0.6毫克 维生素C 32毫克 维生素E 1.74毫克 胆固醇 0 钾 311毫克 钠 85.2毫克 钙 66毫克 镁 58毫克 铁 2.9毫克 锰 0.66毫克 锌 0.85毫克 铜 0.1毫克 磷 47毫克 硒 0.97微克

注：以上为菠菜的营养成分，每100克含量数。

但菠菜也有它的两面性，它含有过量的草酸，孕妇不能过量食用，而且不能把他和高钙食品一起吃，不然会抑制孕妇身体对钙的吸收，容易让孕妇出现缺钙，引发关节疼痛。

无论试管移植后第四天还是第五天都是可以吃菠菜的，但需要注意孕妈妈们做菠菜之前最好先将菠菜放入热水中焯一下，如此菠菜中的草酸成分就会降低，孕妈妈们也就能更好的消化菠菜中的营养价值。

移植术后什么能吃哪些不能吃

为方便准备做试管婴儿，及已怀孕正处于孕期、产后哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南，以下整理了怀孕期间的饮食宜忌，并为其提供食用指南，想知道孕妇哪些能吃、哪些食物不能吃快来看看吧！