孕前排毒的重要性是什么 孕前排毒吃什么食谱及做法大全

我们都知道，现在社会上各种各样的污染真的是让人非常的无奈，而现代人们的生活习惯也是非常糟糕，抽烟喝酒家夜宵，烧烤火锅铁板烧，真的可以说是五毒俱全了，所以在我们的体内也堆积了不少的毒素，而孕妇在怀孕的时候，身体里面的毒素就会渐渐的转移到宝宝的身上，给宝宝的健康造成为威胁，所以我们在准备怀孕的时候，就需要先给自己的身体排排毒，避免给宝宝的健康造成什么影响，而在我们的生活中，很多食物的排毒功效都是非常不错的，今天小编就给大家介绍一下，孕前排毒的重要性是什么？孕前排毒应该吃什么，一起来看看吧~

孕前排毒的重要性是什么？

就像之前给大家介绍过的那样，现在人们的生活习惯真的是太差了，很多女性真的是抽烟喝酒样样来，就算不抽烟的，也难免会接触到二手烟，再加上现在的人们偏爱烧烤火锅这种辛辣的食物，所以我们体内堆积的各种毒素非常多的，如果我们没有做好孕前排毒，那么就很有可能在怀孕的时候体内堆积的毒素就会渐渐的转移到宝宝的身上，出现一系列的问题，甚至很多宝宝在出生了以后，还会因为在宝妈身体里面接受的毒素过多，从而导致了一些疾病的发生，所以我们在备孕的时候，就一定要做好排毒的工作，给宝宝提供一个可以健康生长的好环境！

孕前排毒吃什么？

海带：海带是我们公认的排毒圣品了，其主要的原因就是海带中含着丰富的褐藻酸能够减缓肠道吸收放射元素锶的吸收，而且海带对于有毒元素镉也有促进排泄的作用，所以孕妇在备孕的时候多吃海带，可以减小宝宝患白血病的可能！

猪血：猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。

黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。

排毒食谱及做法

麻油海带

食谱原料：水发海带300克，葱250克，麻油30克，醋8克，白糖20克，酱油10克。

制作方法：

1、将海带洗净，切成2厘米的菱形片，葱切成2厘米的段。

2、砂锅内垫上竹垫，将海带、大葱一同放砂锅中，加酱油、白糖、醋和少许开水，上火烧沸后加入麻油，加盖用小火焖煮，至海带、葱均软时，上大火收稠汤汁，起锅装盘即成。

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