盲目试孕浪费时间 怎么能怀上孕做好三方面就够了

二胎政策放开之后，只生育了一个孩子的独生子女家庭，便又开始对怎么能怀上孕这事上心了。尤其是已经超过了35岁以上的女性（已过生育最佳年龄），更想知道究竟怎么做才能不被年龄困扰受孕。

众所皆知，健康怀孕除了母体有一个健康的身体，也需要健康的精子与卵子。当然了，还有一个重点，那就是把握好每一个受孕时期，才是提高受孕几率的重点。

盲目试孕浪费时，怎么能怀上孕，其实只需做好以下三个方面就够了：

一、从饮食下手

备孕前期，准爸准妈可以多吃有助于提升受孕的食物，比如：牡蛎、麦芽油、山药、核桃、枸杞......

其实，这几种食物，最为推荐的还是前两种，牡蛎和麦芽油。

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲。早前谢贤接受香港媒体采访时，曾大爆当年和前妻狄波拉采用宫廷生子秘方。谢贤表示，和狄波拉结婚还不到一年，对方就问他要不要小孩，又问他喜欢男还是女。谢贤称狄波拉有宫廷生子秘方：她说，如果你喜欢男孩，那在我的安全期前你每天都要吃两打生蚝、一块牛扒!

谢贤完全照做，狄波拉又要他早上6点起床开工造人，第二天早上6点又是如此，到了第三天，谢贤不得不叫停：行啦，中奖啦!说到这段回忆，谢贤笑说：真是神经病，天天叫我开工，我可不能三天都连着开。后来，狄波拉果然怀上了谢霆锋。

麦芽油它既能预防性衰退，还能增强体力，改善肌肉机能。实际上是它里面的天然维生素E在起作用，维生素E能够刺激男性精子的产生，防止早产和流产，防止男女两性的不育症，增进心脏的效率和男性的性精力等等。

所以，想要怀孕怀孕，男人一定要多吃以上两种食物。

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