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宝宝睡前哭闹也许是环境不适宜,掌握方法自主入睡很轻松

通常情况下,小孩睡觉前哭闹可能是过度兴奋、胃肠不适、缺钙等原因导致的。可通过放舒缓音乐、按摩腹部、补钙等方法来改善症状。如果孩子在睡觉前活动量较大,入睡时情绪没有恢复,可能会出现小孩睡觉前哭闹的情况,属于正常情况。家长可以在小孩睡觉前播放舒缓的音乐,帮助孩子尽快入睡。由于孩子的生长发育较快,如果平时经常挑食可能会导致营养不良,造成缺钙,导致神经的兴奋性升高,在睡觉前可能会出现哭闹的情况。可在医生指导下,使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

宝宝睡前哭闹解决办法

宝妈都希望自己的宝宝能好好的睡个安稳觉,可是有些宝宝不睡觉,入睡前还一直哭闹,要是让宝宝一直哭对宝宝健康是有影响的?遇到这种情况宝妈应该怎么办呢?下面来给你支招。

1、建立睡眠时间表

宝宝一开始睡觉的时间是不稳定的,宝妈应该给宝宝建立合适的、较固定的就寝时间表。设置较早的就寝时间,根据儿童的年龄和个体差异,确定日间小睡的频率和时间。

2、使用安慰物

要是宝宝一直哭闹不停,可以试试用宝宝平时爱玩的玩具吸引他的注意力。12月龄及以上儿童,使用过渡性的、宝宝喜爱的安慰物让他有安全感。让这个过渡性安慰物成为儿童睡眠日程中的一部分。

3、学习自主入睡

自动入睡是让孩子学习整夜连续睡眠的关键。当小儿自己进入睡眠状态,睡眠周期结束夜间醒来时,他又可自动进入下一个睡眠周期。当孩子不能自主入睡,可以使用逐步消退法。如果他上床后或在你离开时不停地哭吵,不要马上回应,等待直至你不能忍受,回去检查儿童是否安全,而后逐渐延长等待的时间。

4、宝宝睡觉环境营造

卧室空气宜新鲜:夏季应开门窗通风,但应避免宝宝睡在迎风处,冬季也应根据室内外温度,定时开窗换气,新鲜的空气会使宝宝入睡快,睡得香,父母不要 在室内吸烟,以免污染空气,造成宝宝被动吸烟;

室温适宜:宝宝卧室的室温应以25℃左右为宜(人体感觉舒适即可),过冷或过热都会影响宝宝的睡眠,湿度为50%~60%比较适合宝宝;

卧室要有睡觉的气氛:拉上窗帘,灯光要暗一些,室内保持安静无噪声,被、褥、枕要干净、舒适,应与季节相符。

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