分手了还是放不下怎么办,该挽回还是放弃

我们在生活中会有后悔的事，放下的就放弃了，再后来就遗忘了，放不下的还在心里反复纠结，不知道对方的心里是怎么想的，也许对方早已放下，自己却还在原地心乱如麻，心里不好受。一般，在感情中放不下的是女孩，女孩子比较感性，用情太深就会失去自我，沉迷在低靡的情绪中。对于分手了还是放不下怎么办，有的人说放弃，有的人却在心里反复回味，那么下面让我们一起来讨论一下这个问题吧。

法事在线是一个情感类的网站，可以引导读者解决自身的情感问题，这个网站类型多，也各从男生和女生两个不同的角度来向读者支招，当然里面也针对分手了还是放不下怎么办这个问题列出了相关的方法。

分手了自己放不下，可以从两个方面去解决问题，要么是放下自己对上段感情的执念，要么去解决问题，选择挽回。

放下执念可以这样做：

一。让自己放轻松，放下心中所想。如果对一件事情忘不掉，说明这件事情在你心里占了太长时间，所以经常想到。所以需要多给自己一些时间，时间长了，也就会慢慢遗忘的。

二。排满自己的时间，给自己找事情做。如果想起一个人或者想起一件事会让你伤心的话，你需要去找些事情做，你的生活不只是只有这一个人，还有许多关心你的人和快乐的事，要学会让自己快乐起来。

放不下就试着挽回，可以这样做：

一。直接向对方表明心意，看对方的态度在做接下来的事情。对于上一段感情的对方，双方彼此会觉得尴尬，你要打破尴尬，但又不能显得太急迫，要慢慢来。

二。充实自己，变得好起来。充实自己，会让别人看到你的进步和改变，会改善对方对你的态度。

以上是关于分手了还是放不下怎么办的解决方法，人啊，要向前看，不能在围着一棵树转，如果对方是个不错的人，也可以试着去挽回。