怎么坐小月子不落毛病-这7点注意事项要牢记

怎么坐小月子不落毛病？有些女性没有重视做好避孕措施，不旦发现自己怀孕了就去选择做人流。现在网上到处宣传着无痛人流，零伤害等让很多女性朋友都没有意识到做人流后给自身身体带来的危害，殊不知，小月子调理不好，会留下难缠的“月子病痛”，而这些病痛很难再被治愈，严重时还可能会影响以后的生育。那么怎么坐小月子不落毛病？小编今天来带大家一起来了解。

怎么坐小月子不落毛病？这7点注意事项要牢记！

坐小月子注意事项一：观察出血情况

人流以后子宫内膜会有创面，在手术后的前几天阴道会有少量的出血情况，但是一般3-5天就会慢慢停止。如果一周之后还未停止，并且白带也发生变化，伴有恶臭，腹痛等情况，就要及时就医进行检查。

坐小月子注意事项二：加强营养

因为流产是人为进行干预的，手术以后对女性的身体会造成一定的损伤。所以女性朋友在做小月子的时候为了能够尽快让身体恢复，增强自身抵抗力，期间一定要注意加强营养，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物。

坐小月子注意事项三：注意休息

怀孕小于13周的人流一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。小月子期间，女性朋友尽量减少身体的剧烈运动，需要家人的配合，这样在以后的生活中才能减少后遗症的发生。

坐小月子注意事项四：注意私处卫生

专家指出，小产后私处的分泌物会比较多，每天应勤用温开水洗外阴部。勤换护垫并保持私处清洁和干燥。恶露会在大约产后4周至6周干净。小产后一周只能坚持擦浴。

坐小月子注意事项五：注意防寒保暖

为了防止因为抵抗力变差被感冒病毒侵袭，在坐小月子的时候女性要注意保暖，根据气温适当地增减衣物。还要避免吃生冷刺激的食物，以免引发肠胃不适。

坐小月子注意事项六：多吃新鲜蔬菜水果

新鲜的蔬菜和水果可以补充人体所需的各种维生素和矿物质。这些膳食纤维可以促进肠道的蠕动，帮助缓解便秘，另外还能帮助增强人体的免疫力。

坐小月子注意事项七：做好避孕

人流对子宫的伤害是非常大的，所以坐月子期间是禁止同房的。而且即便出了月子一定要为了身体做好避孕措施。如果这时女性再次进行人流手术，那么对身体的伤害会更大，严重还可能导致不孕！

相关知识分享：坐小月子几天能出门

坐小月子几天能出门？需要半个月左右才可以出门，而且在流产后建议卧床三天。在这期间也避免身体过度劳累，这样对身体健康恢复不好。一般来说要休息半个月左右，身体没有其他异常情况，也是可以适当到户外走走，但需要注意运动量不宜过大以及避免身体过度劳累等。尤其是在寒冷冬天，女性过早外出容易引起子宫受寒，甚至是还会造成白带量增多、痛经以及下腹坠胀等症状，严重还会导致不孕症发生。而夏天女性过早出门也容易引起子宫感染，最终引发炎症。

总结：怎么坐小月子不落毛病？以上这7点注意事项要牢记。虽然现在的无痛技术被大力的推广，但是无痛并不是代表对身体就没有伤害，它只是手术的过程让你感受不到痛感，但是术后对身体的影响还是可想而知的。流产后身体的各大生殖器官想要恢复到正常水平都是需要时间来进行调整的。女性朋友一定要学会爱惜自己的身体。