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天哪！？还有人为了怀孕还能这样“拼”...

备孕圈里大家的烦恼总是一样

原因却各不相同

当好孕的消息迟迟没有出现

你永远不会知道

她们为了能怀上宝宝

到底可以有多拼

姐姐妹妹的备孕群

问：每次试纸都测到有排卵，立即安排同房，怎么就不中奖呢？

答：以我的经验来看，同房次数太少了

问：那应该安排多少次合适呢？

答：从姨妈结束后一直到排卵期结束，连续安排10天！

问：这不是要累死队友的节奏？

答：一切都是为了孩子！

瑟瑟发抖的小编

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“ 拜托！请不要语出惊人啊...... ”

增加同房频率会让备孕变“ok”吗？

说到备孕，很多夫妻都会陷入一个误区，那就是：不避孕+增加同房次数，那么怀孕就会“易如反掌”。

但实际上，备孕并不是把同房次数增加上去就可以的，更不能把同房当做任务来完成。

因为精子也是有自己的生长周期，短时间内多次同房，精子的数量、质量和活力必然下降，可能会出现供不应求的情况，反而降低了好孕几率。

此外，同房需要消耗不少的体力，而人的精力有限。夫妻双方白天正常上班，晚上还要“加班”，难免会吃不消，同房的质量也会下降。

备孕期同房频率多久为宜？

一般来说，卵子排出后一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内通常能活1-3天，因此从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化。同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

如何科学地备孕？

1、开启健康的生活方式

备孕期间，夫妻双方一定要养成健康的生活方式和作息状态，那些不好的生活习惯要及时调整过来。

2、夫妻双方进行孕前检查

想要一个健康的宝宝，可不是嘴上说说而已的，而是要通过一步步地检查和改善身体状况为前提，进而来看看夫妻双方身体是否具备孕育的条件。

3、补充叶酸

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，因此建议准妈妈在孕前3个月每天就要服用400ug的叶酸，来防止孕妇因缺少叶酸而出生神经管发育有缺陷的孩子。

备孕和怀孕都是一个“顺其自然”的过程，希望夫妻俩不要因为“造人计划”就频繁对同房，放松心态，“好孕”自然就来了。

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