如何备孕男宝-个人备孕男宝已成功经验和心得分享

如何备孕男宝-个人备孕男宝已成功经验和心得分享（精华篇）：我想很多人估计都会说，呀！这都21世纪了还有重男轻女呢，其实我想说并不是这样得，我个人是没有这个想法得，但是因为我家特殊情况，即便我没有这个想法，家里人也会有的，我改变不了，也不是说跟家里人沟通就能沟通的了的，总之，就是不可抗拒因素吧，这里就不跟大家多阐述了。

其实在备孕的时候，丈夫还是没有给我任何压力，我自己也没有给自己压力，但是公婆的压力还是有的，后来想通了，有个儿子也挺好的，一儿一女，儿女双全，只不过不喜欢被压迫的支配感，也许是自己有给自己心理暗示，虽说自己也懂，生男生女还是要靠科学的解释，但是我还是想努力一下。

备孕6个月，孕期10个月，最终如愿以偿的生了一个男宝，下面我把我的心得和经验分享给大家。

放张那时候刚生的男宝照片镇楼

已生男宝得备孕经验：第一步：体质调理：寒热体质对比

这就是中医的说法了，家里一个亲戚是老中医，他说体质性寒的女孩，一般是不太利于生男孩的，而体质寒凉的表现主要有怕凉，手脚冰冷，月经血色暗黑、凝固，脸色暗沉等等。我自己也有一些问题，所以从准备要娃开始，每天都冲红枣片+桂圆肉+枸杞一起泡水喝。

开始我也是半信半疑，后来查了资料，说高温能让精子活跃，所以夏天怀比冬天怀，生男孩的就比较多。而体质偏热的女性，身体温度就相对高，又能够加强这个效果。

已生男宝得备孕经验：第二步：酸碱体质调理

这个调理主要的目标就是女方的身体调成碱性体质，男方调理成酸性体质。

我查过资料，他的理论是这样的，男性的精子有X、Y两种，这是宝宝性别的决定因素，决定生男的是这个Y精子，而而Y精子会在碱性环境中游动的速度更快，加上体温的影响，偏热的提问+碱性的环境，让Y精子有更大的几率到达卵子那里，从而大大提高生男宝的机会。

不过要提醒各位的是，我们说女性的碱性不能只靠小苏打冲洗的。毕竟是药三分毒，更多的要靠活动、饮食规律两个结合来创造这个碱性环境。

有一些资料表明，女人两次以上有感觉，就会分泌这个传说中的碱性物质了。所以夫妻两个人“交功课”的时候，也尽量放松，不要总想着要孩子给自己太大压力，尽量享受过程，也更容易达到和谐的生活，创造碱性环境。一些比较难达到高潮的MM，建议购买一些性用品辅助的，不要难为情，现代社会这很普遍。

另外酸碱的调理的一个重要方法是饮食调理，而男女食品刚好相反。女性给自己吃碱性食物，男性则要吃酸性食物，有的人就问，为什么男性要酸性食物呢?因为酸性食物多是瘦肉，牛肉，羊肉等肉食，对生精有帮助，特别是提高Y染色体的精子多，要怀男宝宝，Y精子越多就越好。

我也对酸碱食物做了一些简单的分类，供大家参考

网上找的食物酸碱度分类

碱性食物有：茶、白菜、胡萝卜、菠菜、海带、无花果、葡萄、芋头、豆腐、大豆、香菇、南瓜、芹菜、番茄、牛奶、香蕉，这些都是强碱性食物。

酸性食物有：牛肉、鸡肉、牡蛎、奶酪、花生、核桃、鸡蛋、鱿鱼、鳗鱼、荞麦、巧克力、金枪鱼、章鱼、面包等等。

这里可以分享一下我们的调理食谱

每天我会吃一斤多的葡萄和喝茶，还有碱水面，无花果、葡萄干，香蕉干可以作为小零食，正餐可以吃豆腐、香菇、南瓜等搭配。而且食疗的同时，吃叶酸和天然钙。

丈夫就吃酸性物质，还会做一些补品，每个礼拜我们都会炖鹿尾巴给丈夫喝，去香港旅游可以带，另外吃生蚝也有利于补锌，对精子发育有帮助。

已生男宝得备孕经验：第三步，找准排卵期

我测到我的排卵日是月经过后第十四天。一切准备就绪，开始迎接下个月的排卵日，准备怀孕。可到这个月，不知道是心情紧张还是压力大，试纸一直测不住强阳，我着急呀，为了保险没有同房。等到下个月月经过后（所以大家一定要有耐心。没有十足的把握千万不能行房，）

总结：以上就是如何备孕男宝，个人备孕男宝已成功经验和心得分享的全部内容了，其实我个人认为还是有一定道理的，只是还是存在一些概率问题，所以大家可以试试也无妨，中了自然好，没中其实也没啥，生男生女都一样，其实我当时也做了生女儿的打算，两个女儿也不错，也别太执着生男生女。