孕妇可以吃红豆吗？试管婴儿/怀孕早中晚期/坐月子/哺乳期-能不能吃红豆粥？

「能不能吃」科普：红豆

孕妇能不能吃红豆

孕妇能吃红豆吗？

回答:能吃！

对准妈妈的好处：红豆有很强的利水除湿作用，可以消除孕期水肿，尿频者也可以通过食用红豆来改善症状。而且红豆中铁元素丰富，能预防孕期贫血，强健体质，拥有好气色。另外，丰富的VB族还可以使准妈妈皮肤更加白嫩。

对胎儿的好处：红豆中富含铁质，准妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展，预防宝宝出生后贫血。

坐月子能吃红豆吗？

回答:能吃！

产妇十分适宜食用红豆，一方面可以滋阴补血，有助于身体复原，另一方面可以促进乳汁分泌。另外，红豆富含膳食纤维，产后多食可以帮助新妈妈解决便秘问题。

哺乳期能吃红豆吗？

回答:能吃！

红豆是补血的佳品，且含有多种促进生长发育的矿物质，适量食用可以强健身体、发展智力。建议将红豆可以打成糊或煮粥食用。

试管婴儿期间能吃红豆吗？

回答:能吃！

红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，对控制试管婴儿期间水肿有益。

红豆的功效与作用

红豆

营养价值

红豆即海红豆，别名赤豆、红饭豆、红赤豆、孔雀豆、相思格。古人以红豆象征相思或爱情。其中王维的《相思》红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思最为出名。

食用功效

红豆富含蛋白质、VB族的矿物质等黄金元素，有滋阴、健脾、益胃、补血、强身、利尿、通乳等作用，特别适宜水肿患者食用。

1.外观：个体完整、饱满、大小均匀，无虫洞、虫屎为质佳。

2.颜色：鲜亮红色的是新鲜的，如果褪色说明是陈的。

3.浸泡：倒入淡盐水，沉在水里的是上品，漂浮在水面是质差的。