想怀孕怀不上教你三招，快速有效提高50%几率

生育是作为家庭传承的唯一时间办法，对于备孕来讲很多人喜欢顺其自然，缘分来了自然也就有了。但还是会有部分的患者一直备孕一直怀不上，随着年龄的不断增加心里也是越来越着急，想要怀孕就需要从细节打破。想怀孕怀不上教你三招，快速有效提高50%几率

一、想怀孕怀不上教你三招，快速有效提高50%几率

想要怀孕变简单是有办法可以提升成功率的，相比较于细节备孕的人群能够达到80%以上的怀孕成功率。想怀孕怀不上教你三招，快速有效提高50%几率具体如下：

1、找准时间

想要怀孕首先要找到排卵日进行同房，在双方身体健康的情况下，排卵准确时间后的24小时内怀孕几率高达80%以上，这时行房事时整个周期最佳的时间。其次对于排卵准确时间的追踪可以使用排卵试纸进行测试，在下次月经开始前19天进行每日一次的测试，当测到阳性结果转为4小时测试一次，最终以测到阳性转阴性的那一瞬间，就说明在接下来的24小时内会进行排卵。

2、找准姿势

此处的姿势市值的射精时，射精姿势对于精子的帮助是不少的，能够让精子减少路程并且能偶更快速的进入到输卵管当中。在射精时应当采取女性感受最深的一个姿势进行，可选用后入式或侧卧势进行排精，这样能最大程度的保证精子排出离宫颈的距离。在排精之后用枕头将女性屁股垫高，以免精液流出。

3、坚持运动

运动对于男女双方的改变都是你意想不到的，特别是对没有这么经常运动的人群，现在的工作压力、生活压力、夫妻压力、经济压力等等都会让人喘不过来气，找点时间运动运动能够对心理和身体都具有明显的调节作用，能够更好的面对备孕这件事情，做什么心里没事才能够叫顺其自然。坚持每天早晚运动一小时，可以从散步慢慢转变为跑步，根据个人情况而定。

二、想怀孕怀不上教你三招，怀孕怀不上备孕的最佳方法

怀孕怀不上主要是要让身体呈现出最好的状态才行，并不是简单的戒烟戒酒就能够获得很好的效果。想怀孕怀不上教你三招，怀孕怀不上备孕的最佳方法具体如下：

1、孕前要有一个健康的心理

很多研究显示女性在情绪压抑时的生育能力要比在正常状况时低一半。如果自己的家庭中有抑郁史，或者觉得自己出现了抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状态不好等，都可以向心理医生或精神病专家进行咨询。

2、孕前三个月要及时补充叶酸

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。因此女性在孕前三个月就需要补充叶酸。

3、孕前三个月要戒烟戒酒

香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇是会对精子和卵子都有损害作用。因此在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

4、身体有相关疾病的要及时进行治疗

有备孕前需要先进行一下孕前的身体检查，如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，暂且都不应该怀孕，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。

总结：以上就是想怀孕怀不上教你三招，快速有效提高50%几率的全部内容，怀孕怀不上只要不是疾病所导致的原因都是能够通过自身的改变去抓住机会进行成功怀孕的，如果是因为疾病的原因所导致就应该及时到医院进行检查和治疗。