月经推迟不来什么原因 别慌可能是你精神压力过大

一般女性月经周期大概在28-30天左右，周期长短因人而异。提前或延后一周仍属正常范围，如果超过月经周期已经7天还迟迟没来月经，属于月经推迟。那么月经推迟不来是什么原因呢，下面小编带大家一起了解下。

月经推迟不来什么原因

1、内分泌紊乱

排除妊娠因素以后，患者内分泌紊乱，出现肥胖、过度减肥等因素也会导致月经推迟，此时需要行相应的内分泌检测、B型超声，确定子宫内膜厚度及是否合并有宫腔粘连，如人流术后导致的宫腔粘连等外界因素所引起的月经推迟。

2、怀孕

生育年龄的健康女性若性生活正常、月经周期规律，一旦出现月经停经10天以上应该怀疑妊娠的因素。早孕一般是需要根据症状、体征、相应的辅助检查进行确诊，受精卵受精以后七天可在血清中检测出HCG的水平。另外，尿妊娠试验也是一种快速的检测手段，通过上述检测进行综合分析，可以做出妊娠的明确诊断。

3、精神压力过大

女性往往是比较理性的，所以就很容易出现情绪上的波动。而当女性有过大的精神压力，或者是情绪波动较大时，就会导致体内激素水平的紊乱，从而使得月经一直推迟。

4、疾病影响

月经的状况和女性的身体健康息息相关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血等疾病均可导致月经推迟。

5、生活习惯或生活环境改变

喜欢熬夜、过度节食、嗜好烟酒、贪吃生冷等不良的生活习惯对女性月经有很大影响。健康的生活才能让月经保持规律。另外，生活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变冷，可能会导致月经推迟。

6、服用药物

如果在生活中，女性服用了一些伤害子宫或影响激素水平分泌的药物，用来避孕或者是治疗疾病。长期以往，不仅会导致体内激素水平的紊乱，还会导致子宫受损，从而造成月经异常推迟，甚至会提前闭经。

月经调理的方法

1、少吃甜食与咖啡因饮料。诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。

2、经血较多建议多吃高纤质。如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。

3、多吃蛋白质和高纤维食品。在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

4、中医主要通过三方面进行调理。肝：调理肝脏是为了使气血畅通，女性气机舒畅，血流畅通，经血就不会滞留在体内。肾：经水来源于肾，因此想要根本解决这一问题，必须要先把肾护理好，只有让肾活力起来，才能使月经畅通。脾：脾胃主要的功能是补血，调理脾胃是可以补回身体流失的血液。

总结：出现月经推迟不来时，首先育龄期的女性在排除怀孕外。从器质性病变、内分泌的失调都要查一下。月经推迟原因有很多，如果说你没有性生活，可能会是因为内分泌，比如说下丘脑垂体有任何问题，或者精神紧张等等，都有可能会影响月经推迟。