产后抑郁症的症状有哪些？专家告诉你产后抑郁症的症状和治疗方法

产后抑郁症的症状有哪些？专家告诉你产后抑郁症的症状和治疗方法。产后抑郁症，相信很多人对这个名词都不陌生，很多人觉得它神秘又可怕，今天就来和大家聊聊产后抑郁症的症状有哪些，告诉你产后抑郁症的症状和治疗方法。

产后抑郁症是什么？

产后一个月以内出现了符合抑郁症诊断标准的症状，叫做产后抑郁症，现在是围产期抑郁症的一部分，根据2013年美国发布的精神疾病诊断分类，产后抑郁症已经扩大到围产期的范围，是从怀孕到生产后一个月内出现了符合抑郁症诊断标准的症状，且持续两周以上，如情绪差、睡眠不好、体重下降、自信心下降等，给孕产妇带来很大的困扰，使其很痛苦。这样的病人称为围产期抑郁症；产后抑郁症的发病率和抑郁症差不多，大约为3%到6%，初次妊娠患产后抑郁症的人，再次妊娠患病的几率会明显增加，大约增加至50%的患病几率。

产后抑郁症就是围产期抑郁症吗？

产后抑郁症是围产期抑郁症的一部分；产后一个月以内出现了符合抑郁症诊断标准的症状，叫做产后抑郁症，现在是围产期抑郁症的一部分，围产期抑郁症有50%在产前，50%在产后，产后的50%部分是围产期抑郁症的一部分，属于围产期抑郁症。

产后抑郁症的发病率是多少？

产后抑郁症的发病率和抑郁症的发病率相似，约为3%到6%，产后抑郁症是由于孕期生理上的变化，耐受力降低，导致抑郁症在这个阶段发生；初次妊娠患产后抑郁的患者，再次妊娠患病的几率会明显增加，大约增加至50%的患病几率。

产后抑郁症的发病原因是什么？

产后抑郁症的发病原因和抑郁症的发病原因差不多，主要和两大因素，生物学因素和后天因素。

生物学因素就是遗传，产后抑郁是有遗传因素的，但其不是一个遗传疾病，研究发现，产后抑郁症的遗传是一个多因素的遗传特征；第二个，就是和后天因素有关，与患者在生长过程中间，受到的外界环境，社会因素，心理因素等有关系，还有怀孕以后整个神经内分泌系统都会发生变化，导致对外界的耐受力降低，患抑郁症的易感性就增加了；另外，有抑郁症易感素质的人也易发生抑郁症，怀孕和生产本身不会导致抑郁症，有了发生抑郁症的基础，才有可能使抑郁症在围产期发生出来。

产后抑郁症会遗传吗？

产后抑郁症是有遗传因素的，叫多基因的慢性的遗传性疾病；调查发现，患过产后抑郁症的人再次妊娠，患病的几率较高，容易患抑郁症的人群里面，患产后抑郁症的可能性较大，具体哪些基因起主要作用，哪些基因起次要作用，目前为止还不是很清楚。

产后抑郁症的症状有哪些？

1，整个人会非常消极，情绪低落，会不由自主地流眼泪。

2，精神状态不稳定，喜怒无常，无法自我控制，容易和家人起冲突。

3，整个人会缺乏安全感和自信心，感觉自己什么都做不好，能力不如他人，对今后生活没有信心。

4，记忆力下降，注意力不集中，健忘。

5，会整宿整宿睡不着觉，患有睡眠障碍。

6，在照顾孩子时，会因为自己不懂得怎么照顾而产生焦虑，并有罪恶感或是自责、内疚等。

7，害怕出门，害怕与人交际，经常唉声叹气，自怜自艾。

8，对所有事物失去兴趣，包括之前喜欢的，感觉一切生无可。

9，严重的时候，会胡思乱想，有离家出走，离婚，甚至极端想法。

情况较轻得可以在3-6个月自行痊愈，严重得可能会持续1-2年，而且产后抑郁症有很高的复发率，一胎有抑郁症的妈妈，二胎复发率高达25%-50%。

怎么预防产后抑郁症？

妈妈们十月怀胎生子，身体本身就会受到很大损伤，生完孩子后身体激素迅猛下降，会让妈妈情绪低落。加上日夜操劳地带孩子，长期睡眠不足，也很消耗精力和伤元气。孩子偶尔的小病小痛还要面对家人的指责，婆媳之间育儿理念得不同产生得矛盾倍感无奈，偶尔的情绪发泄还被家人认为是矫情和作，内心压抑过重，心态崩了就很容易患上产后抑郁症。

如果有家族遗传得因素，那产后抑郁得概率会更高。如果不及时治疗，就会越发严重，因大部分人对于产后抑郁了解得不多，第一时间的感觉就是为什么老婆生了孩子之后怎么就变得不可理喻，敏感易怒，好像变了一个人一样，从而产生家庭矛盾，夫妻感情破裂；有的人甚至走向了极端，造成了不可挽回的局面。

为了防止产后抑郁症的发生，爸爸以及家人需对产后妈妈多一些关心，开导和帮助。引导妈妈们倾诉，放松心情，做心理疏导，给予她们更多的爱与宽容，减少或者避免精神刺激，减轻生活中的琐事烦恼；合理饮食，多吃水果蔬菜。

产后抑郁症的治疗方法是什么？

1、音乐治疗：音乐疗法适合治疗任何心理疾病，能起到让患者身心放松的作用，可以促进产后抑郁症的恢复，有助于调节产妇的心理压力，可以缓解精神和心理方面的压力，产妇平时可以多听听轻柔的音乐，注意心理方面的放松。

2、心理治疗：心理治疗能改善产后抑郁症的状况，产后抑郁症患者要及时宣泄不良情绪，家人要给产妇更多的尊重和理解，产妇也需要加强自我控制，建立与他人良好的交流能力，及时宣泄内心不良情绪。

以上就是产后抑郁症的症状有哪些？专家告诉你产后抑郁症的症状和治疗方法的全部内容了。产后抑郁症已经是非常常见的了，千万不要讳疾忌医，万一不幸患上产后抑郁症一定要及时就医，听从执行专业医生的治疗方法，不要久拖不决。