这6个原因是导致子宫肌瘤的罪魁祸首，女性朋友需谨慎

子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性常见的疾病之一。常见发生于在30~50岁之间的女性，20岁以下很少见。那么，子宫肌瘤是什么原因导致的呢。下面小编就和大家一起了解下。

子宫肌瘤是什么原因导致的

1、性激素水平失调

因卵巢分泌雌激素的水平升高，经常频繁的服用避孕药，经常补充外源性雌激素，多次怀孕导致雌激素水平升高等，都会导致患有子宫肌瘤的几率相应的增加。

2、饮食不健康

生活节奏越来越快，很多女性在饮食方面有所忽视。有些女性就是因为在饮食上不健康，有一些不良的饮食习惯，而让自己患上子宫肌瘤的。比如说长时间的只吃肉食，很少吃蔬菜，荤素搭配不科学，她们获得子宫肌瘤的概率要比荤素搭配科学的女性要高很多。

3、性生活失调

夫妻之间正常的性生活刺激，从而可以促进神经内分泌的正常运行，这样也会使人体激素正常良好地分泌。但是如果长期性生活失调，从而就会很容易引起激素水平分泌紊乱，进而造成盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

4、内分泌因素

很多女性不经医生的指导，私自服用含有雌激素的药物、补品，以及一些美容美肤用品，因此就会提高了体内雌激素水平，最终就会引发子宫肌瘤。

5、个人因素

子宫肌瘤一般高发于30-50岁的特别是已经有孩子的女性，这段时间的女性因为怀孕等原因容易导致自身的内分泌失调。肥胖的女性因为肥胖代谢混乱导致孕激素周期调节缺乏，会出现月经不调增加肌瘤的发病率。不健康的生活习惯比如吸烟喝酒等也会增加肌瘤的发病率。

6、情绪经常波动

子宫肌瘤出现还可能和情绪变化有关，女性要通过良好心态保持，稳定控制好情绪让健康有保障。若持续不良心态保持着，容易生气、焦虑、抑郁，会因为负面情绪危害降低抵抗力，影响内分泌，甚至加速衰老，在内分泌失调的情况下身体激素分泌改变，严重时会让女性的子宫肌瘤更快到来，需懂得压力释放，情绪控制。

如何预防子宫肌瘤

1、适当运动

加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。

2、营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物

营养均衡才能够保证健康的体魄，对于女性而言，应该多摄入高蛋白食物，在经期的时候需要多摄食含铁量高的食物。

3、培养健康的生活习惯

抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。

4、自我调节

子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。

5、避免流产

流产对女性的危害是非常大的，尤其是多次流产的女性更容易会有子宫肌瘤，所以尽量避免人工流产。

总结：目前诱发子宫肌瘤的诱因尚不明确，但主要诱因跟年龄、肥胖、存在妊娠、流产史，及体内激素水平紊乱、和遗传因素、不良嗜好等因素有关，若想预防疾病，需及时改善不良嗜好，也应养成定期体检的习惯。