盘点导致女性经期推迟的6个原因，值得收藏

女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。下面小编就带大家一起了解一下导致女性月经推迟的原因。

经期推迟的原因

1、药物作用

女性大姨妈推迟不排除是药物带来的影响，对于长时间服用避孕药物来成功避孕的女性，可能在药物作用之后体内激素水平波动受到影响，月经也会出现变化，更容易有月经推迟的现象。

2、过度节食

女性大姨妈推迟要了解是否跟过度节食这种行为有关，很多女性在肥胖时会采取节食的方式来减肥，减少营养物质的获取，但是过度节食并非正确的减肥好习惯，有可能在营养缺乏之后反而降低了重要器官功能。

3、怀孕

女性大姨妈推迟要了解是否跟怀孕有关，积极备孕的女性如果已经成功受孕，也会有身体的特殊表现，其中明显的特征就是大姨妈推迟。

4、精神压力太大

现在很多女性可能因为要兼顾家庭和工作，压力是比较大的，而如果压力太大，没有及时的释放和调节心情，长期处在一个压力过大的情绪下，内分泌的就会失调，雌激素的分泌也会受到影响，大姨妈就会受到影响，总是推迟。

5、长期熬夜

熬夜现在可能已经成为很多年轻的女性的常态，但是熬夜对于女性的伤害是比较大的。女性的长时间熬夜，也就是十一点前不睡觉，内分泌容易紊乱，大姨妈也会受到影响，变得紊乱，除了大姨妈容易变得紊乱，皮肤状态也会变得比较差，健康也会受到影响，所以女性尽量还是少熬夜，保持充足的睡眠。

6、抽烟和喝酒

现在很多女性可能为了追求刺激或是平等，也会开始抽烟和喝酒，抽烟和喝酒本身就是不健康的事情，男性如果长时间的抽烟和喝酒，健康也容易出现问题，更不要说是女性了。抽烟和喝酒会导致血液流通的速度变化，内分泌的失调，影响女性的排卵，导致女性的大姨妈变得异常，可能会出现量变少或是颜色变化，经期间隔时间变长，所以女性建议还是不要抽烟和喝酒。

如何预防经期推迟

1、注意卫生

女性在生活中还应做好个人的卫生，平时要注意清洁外生殖器，以免发生感染。在经期要避免同房，同时要做好保暖工作，避免受到寒冷的刺激。无论是工作还是生活，都应劳逸结合，避免过于劳累。如果经量较多，不能食用红糖。内裤要选择柔软、透气的，经常换洗，同时要放在太阳底下晒干。

2、注意饮食

饮食方面，要避免吃生冷、刺激性食物，平时多喝开水，保持大便通畅。女性血热在经期前可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，要避免吃辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜等。如果气血较虚，平时要多摄入营养，如鸡蛋、牛奶、猪肝、鸡肉、羊肉、豆浆等，要避免吃生冷瓜果。

3、保持精神愉快

精神状态对月经是否正常也有很大影响。想要维持正常的月经，平时要保持精神愉快，避免精神上受到刺激，避免情绪上过大的波动。个别女性在经期会有乳房胀痛、腰酸、腹泻、嗜睡、易怒、情绪不稳等现象，这些都是正常的，不用过于紧张。

总结：导致女性月经推迟的原因有很多种，如果之前有性生活且没有采取避孕措施，首先考虑是否受孕，可以在月经推迟三天后，用晨尿进行早早孕试纸检查，可以知道是否受孕，如果没有受孕，是由于体内的激素水平代谢异常和精神心理压力，以及工作环境的改变，睡眠质量，过度劳累，受凉等导致的。