胚胎移植后前三天平躺和趴着睡哪个是正确睡姿？

我今天早上刚做完新鲜胚胎移植，移植之后没有什么不适的感觉，我本来想坐着玩会电脑的，但是老公劝我回卧室躺着休息，他还跟我说移植后多平躺着睡，这才是正确的睡姿。可是我平时习惯了趴着睡，不趴着睡我觉得不太能睡着，请问移植后前三天这段时间到底趴着睡好还是平躺更好呢？

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综合回答

胚胎移植后的前三天没有绝对正确的睡眠姿势，但由于趴着睡觉可能会挤压腹部，所以最好不要趴着睡觉，至于具体用什么姿势其实以自己的舒适度为准就好。建议在移植的第一天平躺仰卧休息，然后在接下来的两天内根据自己的习惯睡觉，如果患者觉得不太舒服，也可以改变你的睡眠姿势。前三天尽量避免大量运动，也不需要一直躺着，可以适当起床走动，适当运动对胚胎着床没有很大影响，也可以避免便秘、腰腹痛等。

移植的第一天可以平躺仰卧休息

建议胚胎移植后的前三天仰卧睡觉，如果你喜欢侧卧睡觉也是可以的，但不要趴着睡，以下就是移植后睡觉姿势的建议：

1、不要趴着睡：这是因为一些患者做完移植后乳房会开始酸胀，趴着不容易入睡，而且还可能压迫腹部；

2、不要抱着东西睡觉：一些女性喜欢在睡觉时抱着枕头或者毛绒玩具，移植后不建议这么睡觉，因为这样很容易吸入毛绒玩具的绒毛和灰尘；

3、怀孕早期正确的睡姿：其实并没有所谓的正确睡姿，仰卧、侧卧都是可以的，患者采用自己感觉舒服的睡姿即可。

Tips:

一般来说移植后减少活动，多卧床休息就行，睡觉姿势对胚胎着床的影响不大。但如果患者觉得大腿很重，下半身乏力的话，可以使用仰卧的姿势睡觉，并且用柔软的枕头垫在腿下。

参考回答

一般来说胚胎移植后第三天需要卧床休息，因为胚胎植入后第2-3天开始着床，一周内是胚胎植入的关键时期。患者在休息期间也可以偶尔下地活动3-5分钟，但不要有大的剧烈动作，因为胚胎在着床前并不稳定，如果有剧烈运动可能会影响胚胎着床。 胚胎移植后和正常的自然妊娠过程其实没什么区别，所以胚胎移植后可以和正常妊娠一样，没有必要长时间卧床休息。由于胚胎移植前会经历促排和取卵手术，卵巢会变大，移植后一定要避免剧烈运动和性生活，其它方面听取医生建议就行。 胚胎移植后患者需要照顾好自己的身体，应该放松心态，卧床一段时间即可，不能长时间卧床，这样反而会使身体变得虚弱。另外卧床休息时尽量不要憋尿，否则尿液会压迫子宫，导致宫缩。除了要注意休息外还要避免剧烈运动，并从饮食上预防便秘。 END