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试管婴儿前期自我心态调节技巧-建议收藏!

试管婴儿前期自我心态调节技巧

俗话说:磨刀不误砍柴工,不打无准备之仗,做试管婴儿也是一样,在进入试管周期之前就早做准备好处多多,提前把自己的身体状况调整到一个比较好的状态,这样可以让各个治疗环节更为顺畅,也可以得到一个更好的妊娠结局。小编总结了一些试管婴儿前期自我心态调节技巧的相关内容,大家一起学起来吧!

拥有良好的心态,对试管婴儿的成功非常重要,反之,心态不好,在试管婴儿的成功率上有着一定的响影。那么,在做试管婴儿前通常有哪些担忧的心理呢?据了解,患者常见有以下心理:

1、紧张心理

很多家庭由于之前没有做过试管婴儿,难免会过度紧张。有时会造成身体激素失调,从而影响试管婴儿的结果。

2、悲观心理

很多患者在治疗过程中,可能听到一些不好、严重等字眼,就开始对结果持悲观心理,或者在试管治疗过程中抑郁失落,这种心态是非常危险的,严重者甚至会抑郁成疾。

3、求子急切心理

很多女性求子心切,因而压力过大,紧张焦虑。这也会影响体内激素水平的分泌,导致治疗。

那么,试管婴儿前期该如何进行心理调节呢?

一、夫妻同心,双方在心理上坦然接受试管婴儿的治疗帮助。

做试管婴儿是两个人的事情,夫妻要一起做很多检查,还有一些治疗的步骤。假如男方不配合,认为这就是女方的事情,那还是考虑考虑。万一失败了,很可能怪到女方身上,女性又要看病治疗、承受心理压力,如果还要承担家庭的责备,压力太大了,也太难了。

试管婴儿的治疗只是在怀孕的过程中需要一些帮助,就像平时生病吃药打针一样。没有什么特别的,所以要坦然面对,公开接受这件事情。

二、有正确的预期,同时,在接受治疗的期间,尽量不要告诉亲朋好友。

医学没有百分之百,不是做一次就能成功的。咱们做好一切准备,最大程度配合和治疗,但是对于结果还是要有豁达的心态去接受。

虽说试管治疗不是什么私事,但是让太多的人知道,很给你带来很多的压力,不管成功与否都要花很多的精力去与他们解释。不妨等成功后再告诉他们。

三、培养一个爱好

接受试管的妈妈们都会精神高度紧张,其实这样是不好的。要培养一个兴趣爱好,分散注意力,避免过度关注试管婴儿。

四、一起交流一起治疗

试管的道路是一个漫长而又幸福等待的过程,如果有什么疑问和担忧,可以在微博、微信群或群里、论坛等和一些姐妹一起互助共进。与姐妹们一起交流一起治疗,会让你充满力量,感觉自己并不孤单,也能获取不少经验,少走弯路。

五、可以对自己的治疗过程做记录

试管婴儿治疗是一个系统的工程,连续记录自己的治疗过程,管理好自己的治疗资料,一方面从治疗的过程中给自己便利,另一方面,从心理角度上会让自己觉得自己庄重的做着一件等待幸福的事情,可以抒发每日的心情和其它姐妹互动,会让自己快乐充实很多。

六、选择一些自然疗法

针灸、瑜伽、冥想等都是很不错的自然疗法,可以帮助在试管婴儿过程中舒缓压力,放松心情。国外有很多针对试管治疗的自然疗法课程,配合着辅助生殖治疗,从生理调节内分泌和心理上减压角度都起了不少作用。

七、继续上班

如果不是特别繁忙的工作,推荐大家在接受试管的同时保持工作状态,这样可以分散注意力,不至于过度紧张。只要安排好工作和治疗休息时间,适当的活动和愉悦的的心情对怀孕很重要。

八、接受自己的一切

有的时候在试管的治疗过程,心情会随着治疗情况而跌宕起伏,有时候看到别人家的可爱孩子或看到别的孕妇就会妒忌,这些都是正常的心理情绪。要学会调整自己,你正在为宝宝做着大的努力,无论结果怎么样,自己尽力就问心无愧。接受自己的一切,相信天生我才必有用。

总结:以上是关于试管婴儿前期自我心态调节技巧的相关内容,相信大家都有所了解了吧。试管婴儿是治疗不孕不育的一种有效方法,所以不孕不育夫妇在做试管婴儿技术的时候,要调整好心态,转移生活重心,减轻对妊娠的注意力,建立和谐、融洽的医患关系,从而提高治疗的成功率。

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