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新生儿鱼肝油什么时候吃最好,出生后2周左右就可以开始补充鱼肝油

我们都知道鱼肝油主要含有维生素A和维生素D,而新生儿体内卫生毒D储存量比较低,并且维生素D缺乏可能导致佝偻病、癫痫和呼吸困难。因此,很多家长都会注意给孩子补充鱼肝油,但是新生儿鱼肝油什么时候吃最好呢?接下来就跟着小编一起来了解一下。

一、新生儿鱼肝油什么时候吃最好

通常情况下,新生儿出生后2周左右就可以开始补充鱼肝油,有利于宝宝的健康成长。

刚开始吃鱼肝油的时候,一滴就够了,后面可以根据自身情况逐渐增加。如果情况比较特殊的婴幼儿,比如早产儿、双胎儿,或者患消化道疾病的新生儿,在出生后第2周开始就可以添加鱼肝油。

一般而言,建议宝宝到3岁就可不用食用鱼肝油,更多的是从食物中汲取足够的维生素AD和钙物质。民以食为天,食物蕴含的营养是极高的,爸爸妈妈要好好利用食物中的营养,让宝宝变得更健康强壮!

二、鱼肝油的作用

1、鱼肝油中有EPA和DHA,可以有效调节降低对人体有害的胆固醇和甘油三脂以及血脂浓度,而维持低浓度血脂水平对保持身体健康,预防心血管疾病,改善内分泌功能等有着关键的作用。

2、鱼肝油对防治佝偻病也有很大的作用,当人体缺乏维生素D时,就会引起佝偻病、骨软化症等问题,而鱼肝油当中却含有大量的脂溶性维生素D,这种维生素可以促进小肠黏膜、肾小管对钙、磷的吸收,促进骨骼和牙齿发育,维持正常的新陈代谢,从而预防由于新生儿佝偻病、骨样组织钙化障碍等疾病。

3、鱼肝油还可以帮助我们保护视力,预防夜盲、干眼症等眼病,这主要是因为它当中含有一种叫脂溶性维生素A的物质,这种维生素对维持正常的视觉功能有很大的意义。那些容易近视的人或者夜盲症等视力疾病的患者,病因之一就有可能是因为缺乏维生素A而引起的哦。

4、鱼肝油还可以帮助我们增加机体的免疫力,它当中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统,在美国以及英国一些国家,还会使用鱼肝油来辅助治疗牛皮癣、系统性红斑狼疮疾病、糖尿病等疾病。

三、鱼肝油的误区

误区1:服用鱼肝油多多益善

鱼肝油所含的维生素A、D均为脂溶性维生素,与其他水溶性维生素如B1、B2等不同,不能及时被排除。如果摄入量超过人体需要的范围,则会在体内贮存起来,储积过多,就会对人体产生毒副作用。

误区2:鱼肝油等同鱼油

鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏,主要成分是维生素A和维生素D,而其中鳕鱼肝油分子小,特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油则是鱼类脂肪的提取物,属鱼脂类,主要成分是不饱和脂肪酸,可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,避免血液黏稠,为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃,不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素,还可能引起其他病症。

误区3:鱼肝油的服用方式都一样

鱼肝油所含的维生素AD含量不同,其服用方式也不同。被人们称为药用型的鱼肝油,严格说来是维生素AD滴剂,剂量较高,不适合长期服用;而膳食补充型的鱼肝油,剂量适当,补充宝宝日常所需,适合长期服用。

误区4:参加户外活动,就不用补充鱼肝油

在阳光充沛的夏季,是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢?其实不然。如果宝宝有足够的户外活动时间,每天日照时间达到2个小时以上,那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。另外家长们还需结合宝宝的吸收程度、生长速度以及医生的专业指导来确定最适合的补充量。

四、鱼肝油的适用人群

1、妈妈母乳不足,属于混合喂养的小儿。

2、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

3、缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化及皮肤干燥的儿童。

4、足不出户少晒太阳者。

5、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生,促进胎儿骨骼、大脑发育,令出生后的婴儿体格强健。

总结:通过上文了解,相信大家已经知道了新生儿出生后2周左右就可以开始补充鱼肝油,有利于宝宝的健康成长。同时上文也介绍了鱼肝油的作用以及适用人群,在使用前可以对照一下,同时也要注意鱼肝油并不是补充越多越好。

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