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产后抑郁症有什么表现症状,关爱女性心理健康预防产后抑郁

据临床研究表明,每年有10%至20%的分娩妇女受到抑郁症的影响。因为产后抑郁症,伤害自己和孩子的事情也常有发生。对于产后抑郁症,应该得到家人和社会的理解和重视。那么产后抑郁症有什么表现症状,关爱女性心理健康预防产后抑郁。

什么是产后抑郁症?

产后抑郁症(postpartum depression)是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在 15%~30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。

产后抑郁症有什么表现症状

1、情绪的改变

产后抑郁症最突出的表现就是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。

2、自我评价降低

这类女性会自我的认知逐渐降低,总是否定自己,极度缺乏自信。具体就表现在对婴儿健康过分焦虑;自责,担心不能照顾好婴儿;自暴自弃,自罪感;对身边的人充满敌意,与家人、丈夫关系不协调。

3、对生活缺乏信心

女性如果有产后抑郁症,还有可能不情愿喂养婴儿;觉得生活无意义;主动性降低,创造性思维受损;严重的还有自杀意念或伤害婴儿的行为。

4、躯体症状

部分产后抑郁症的女性很容易感到疲倦,但是常常在床上辗转反侧难以入睡,睡眠时间段。在饮食上表现为食欲下降;性欲的减退乃至完全丧失。

如何预防产后抑郁症?

多数产后抑郁症的产生和日夜不分的照顾婴儿以及得不到理解、关心导致的,这种抑郁症其实是可以有效预防的。

1、及时释放不良情绪

很多女性第一次充当母亲的角色,在育儿路上难免磕磕碰碰,遇到各种各样的问题。但是遇到问题不要憋在心里,一定要学会排遣,可以向家人、朋友倾诉,也可以转移自己的注意力。

2、加强孕期保健

重视女性怀孕期间的咨询与指导,特别是对有精神病史或家族史,筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预,鼓励夫妻一起学习妊娠和分娩的相关知识,了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合,消除其紧张,恐惧的消极情绪。

3、充分关注

分娩过程和疼痛对产后抑郁有较大影响,尤其对产程长、精神压力大的女性,双重影响下,更易患上产后抑郁症,家人应该给与更多的关心。

4、心理疏导

对于有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的女性,应给予更多的关心,及早进行心理疏导。

总结:产后抑郁症导致的家庭悲剧时常在上演,但是究其背后的原因,令人深思。但其实产后抑郁症都是有迹可循的,没有什么突如其来和莫名其妙。所以对于女性的心理健康要重视,才能做好产后抑郁症的预防,避免悲剧的发生。

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