高龄做试管婴儿养好卵子是关键，这些小妙招值得收藏！

由于社会的发展，越来越多的男女都成为了晚婚晚育的代言人。虽然拥有了足够的经济条件，但是时间却一步步剥夺了人们的生育能力。年龄的增长，带给女性的不仅是容颜的衰老，更是生育的艰难。但是试管婴儿技术的盛行，又让无数高龄夫妻燃起了希望。但是在试管婴儿中，高龄会面临很多问题。高龄做试管婴儿养好卵子是关键，这些小妙招值得收藏！

为什么说高龄做试管婴儿养好卵子是关键？

为什么这样说，其实是有原因的。根据专家表示，高质量的卵子会产生高质量的胚胎，而高质量的胚胎移植成功率会更高，后期出现染色体异常或缺陷的风险也较小。

而高龄女性通常会面临卵子数量少和质量差的问题。因为女性女性最佳生育年龄为25-30岁，此阶段做试管婴儿成功率比较高。随着年龄的增长，特别是当女性年龄超过35岁时，其生育能力直线下降，会出现月经周期不规律，经期缩短，卵巢功能开始下降，这时候女性的卵子数量会慢慢减少，卵子的质量也逐渐下降。这时即便能做试管婴儿，最终的取卵效果并不会很理想。

也就是说，卵子质量确实会影响到试管婴儿成功率，而女性年龄和卵子质量有着密切的关系。所以高龄做试管婴儿养好卵子是关键，好的卵子才能形成好的胚胎，好的胚胎更容易着床，也就大大提高了成功率。

高龄做试管如何提高卵子的质量呢?

虽然年龄影响卵子质量，但年龄并不是决定卵子的唯一因素。如果想提高卵子质量，这些小妙招值得收藏！

妙招1、健康的身体

女性的身体体质与试管婴儿的成功是有很大的关系，所以女性的身体情况越好，成功率越高。要想拥有一个健康的身体，首先就要保持一个健康的生活方式，拒绝烟酒、熬夜、暴饮暴食。

妙招2、适当的运动

女性适当的运动能够帮助女性提高身体素质，从而提高卵子的质量，所以在做试管婴儿前期可以进行一段有规律的运动，比如慢跑、瑜伽等，为怀孕建立坚实的基础。

妙招3、合理的饮食

夫妻在试管过程中，应当戒烟酒，避免暴饮暴食，保持营养均衡。女性在日常生活中可以多食用黑豆、黄豆、豆浆、水煮鱼汤。豆浆可以调节内分泌，水煮鱼可以促进卵泡的发育。增加维生素E和维生素C 的摄入量，因为两者可以促进卵子的生长，减少患卵巢癌几率。

妙招4、学会缓解压力

减少生活压力，适度休闲放松。压力过大，情绪不稳定，容易造成内分泌失调，从而影响到卵巢的排卵能力，所以女性应该学会缓解压力，保持乐观的心态也是非常关键的。

高龄做试管除了卵子质量还应该注意哪些方面？

1、医院的选择

在做试管婴儿的时候，一定要谨慎选择医院。因为好的医院才能事半功倍，让大家少走弯路。

2、做好身体检查

因为往往高龄女性还面临着其他身体问题，而检查可以让医生清楚了解身体情况，及时处理不利因素。

3、积极配合医生

高龄女性不仅是卵巢功能衰退，而且身体各项机能也都有不同程度的影响。这种时候，一定要相信医生，积极配合医生，才能根据每个人具体的身体情况制定出最优方案。也就有效提高了试管婴儿成功率。

总结：无论是自然怀孕还是试管婴儿，健康的卵子是必不可少的。而高龄导致女性卵巢功能衰退、卵子质量将越来越差，这是一个无法改变的事实。但是由于外界环境和不良生活习惯的影响，也会影响到卵子质量。所以高龄做试管婴儿养好卵子是关键，除此之外也不要忽视了其他3点。