孩子多大应该独立睡觉？如何培养孩子独立睡觉？

孩子出生后多跟父母睡在一起，同房甚至是同床睡。但随着孩子长大，你得让他独立睡觉，这是培养孩子独立的必经过程。很多时候，孩子拒绝单独睡觉，害怕和爸爸妈妈分开，是因为孩子缺乏安全感。家长们，尤其是妈妈不愿意和孩子分床睡，与其说不放心，不如说不舍得孩子。那么，孩子多大应该独立睡觉？如何培养孩子独立睡觉？

孩子多大应该独立睡觉？

小孩三岁应该独立睡，不过因为每个孩子都不同，父母也要视具体情况而定，让孩子单独睡觉时，需要创造良好的睡眠环境，房间里面要保持安静，可以摆放很多玩偶玩具，让孩子有兴趣独立睡觉。

父母应该提前和孩子商量，不然会让孩子醒来很害怕，同时也要给予鼓励词语，让孩子心理能接受才可以。当孩子第一次单独睡觉时，父母可以先陪孩子聊天，给孩子增加信心，直至睡熟之后，父母再离开房间。

让单独睡觉有一定的好处，这样可以培养独立能力，防止小孩的依赖性太大，而且刚开始的时候，很多孩子会不适应，难免有些焦虑和恐惧，父母可以试着减少和孩子睡觉的时间，之后再完全放开，如果不能及时训练的话，孩子就会产生一定的依赖，反而不能很好的自己睡觉，因而父母要及时进行干预，不能一味的心软。

孩子有以下表现时就要独立睡觉

1、当孩子有性别意识

当给孩子洗澡时，孩子开始拒绝或者会问一些异性问题，这样就表明孩子的性意识已开始萌发。这就表明该让孩子独立睡觉。如果这时还让孩子和父母或姐妹一起睡，就很有可能会影响孩子的心理健康，甚至导致性早熟问题。

2、当孩子不再粘着父母

孩子爱粘父母是因为他缺乏安全感。如果孩子不爱粘着父母，睡觉时不再会惊醒，也不会再踢被子，这个时候也可以考虑让孩子独立睡觉。虽然刚开始可能会出现孩子哭闹的情况，但孩子已开始独立，父母应当允许与培养。

3、当孩子睡醒后不再哭闹

当孩子在睡醒后会自己玩，不再着急找妈妈，说明孩子懂得自己给自己找安全感，这时孩子也能独立睡觉了，父母可以适当地布置孩子的房间，给予更强的安全感与舒适感。

如何培养孩子独立睡觉？

1、自然过渡到独立睡觉

平时习惯跟父母同床睡的孩子，如果突然让他一个人睡，他会觉得不适应、容易不安。面对这种情况父母应注意自然过渡，刚开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应，自然过渡到独立在另一个房间睡觉的情况。

2、营造舒适的环境

小孩自己睡觉的时候，可能会有一种不安全感，导致小孩不敢自己睡觉。因此家长应尽可能给小孩营造一个安全的氛围，可以在小孩睡觉的时候，开一个小夜灯，增加小孩的安全感。

3、父母不要锁房门

最开始孩子独立分房睡觉时，父母睡觉可打开房门，让孩子在自己的视线范围内，同时也让孩子感觉到自己随时能看到父母。这样万一孩子做噩梦了，害怕了随时可以跑进来。当然当孩子真正独立睡觉了，那时就可以锁门了。

4、床上放孩子熟悉的玩具和被褥

熟悉的玩具和被褥会让孩子有熟悉感和安全感。在孩子独立睡觉时，父母可以精心布置孩子的床，将他平日里玩的玩具都放在床上，铺上孩子平日里使用的被褥，有它们的陪伴可以消除孩子的孤独感，有助于孩子安心入睡。

5、适当安抚

在小孩自己睡觉前，家长应做好小孩的安抚工作，可以在睡觉前给小孩讲故事、陪睡等。等小孩睡着后，家长再回房睡觉，逐渐地让小孩习惯自己睡觉。

6、固定的睡眠时间

培养孩子有规律的作息时间，从规定孩子上床睡觉时间开始，要提醒孩子睡觉前记得尿尿，给孩子喝牛奶应在睡前1小时，避免孩子半夜醒来发现父母不在身边易产生恐惧感。此外，孩子在入睡前，父母可给孩子讲讲故事听听音乐，保持平和的情绪，让孩子的睡眠更好。

总结：

孩子总会长大，纵然千般不舍，我们也得接受，只要年龄到了合适的阶段，就必须要分床睡，所有外在内在的原因，都得克服掉。只要提做好引导，孩子会明白的，分床睡只是长大的一个必要性，并不是爸爸妈妈不爱自己了，孩子是会理解的。