试管婴儿如何养卵泡？专家解读试管婴儿卵泡多少适宜

试管婴儿如何养卵泡？专家解读试管婴儿卵泡多少适宜。胚胎形成的最初阶段就是精子和卵子的结合，试管婴儿同样如此，只不过过程稍微不同而已。今天就和大家聊聊试管婴儿如何养卵泡？为大家解读试管婴儿卵泡多少适宜。

在试管婴儿周期中，女性的卵子作为成功率的基础，在整个试管疗程中起到决定性作用。一般在试管婴儿疗程前，都会对女性的卵巢功能和卵巢储备进行检查，有时候报告显示的结果还不错，但是真正的到促排阶段，实际取卵的数量却很少。其实，影响到取卵的数量不仅和基础卵泡的质量有关系，和基础卵泡的数量也有必然的联系。

试管婴儿卵泡多少适宜？

基础卵泡数量就是月经第二至四天时，阴超所测得的两侧卵巢总卵泡数，35岁左右的女性正常总数为10至20颗卵泡，当小于10颗时就有点少了，小于5颗时就算相当少了。年纪越大基础卵泡数就会越来越少。

一般情况下，正常卵泡直径在16-18mm之间，卵泡一到两天的时间内会排出，而排出的卵泡可以存活2天的时间。做试管婴儿的时候，往往是监测到多个卵泡都发育成熟达到18mm~20mm就可以进行取卵。

临床上做试管婴儿的卵泡在1.8以上就可以取出，受孕的卵泡一般是2.0左右是最好的。试管婴儿的时候是需要隔日监测卵泡的，等到1.8左右就可以考虑取出。

而当月所看到的基础卵泡，质量不一定是好的，所以排卵药物刺激之后不一定都可以长大到可以取卵，长到可以取卵的也不一定里面会有卵子，取到的卵子也不一定可以受精、移植及怀孕。因为在试管疗程中，基础卵泡数量会一直淘汰，所以进行试管婴儿疗程当月的基础卵泡数不能太少，成功的几率就可能比较大。

每月的基础卵泡数都会有变化，这个月少1、2颗，那个月多1、2颗，所以尤其是卵子库存量不足的人，常常就会希望当月基础卵泡数有达到所期待的数量，当月才要进行排卵药物刺激，进入试管疗程。这样的期待和做法似乎是合理的，但可惜的是实际显示这种做法没有帮助，不管基础卵泡多或少的月份，排卵药物刺激的结果是一样的。

但是要注意：年龄大于35岁的女性则不建议延迟太久，因为卵巢逐渐老化，只要延迟6个月以上，试管婴儿疗程的成功率会越来越差，得不偿失。

试管婴儿如何养卵泡？

除去年龄和遗传因素，生活方式对卵母细胞质量影响最大，包括饮食、运动、睡眠、情绪等。

一颗优质卵子是靠养出来的。从始基卵泡发育到成熟卵泡平均需要85天时间，所以“用卵一日，养卵三月”的观念要记牢！如果肯花90天去尝试一些改变和调整，卵巢功能和卵子质量还是会得到很大改善。

一、适当运动，养出优质卵子

恰当的体育锻炼可以使女性的身体素质得到整体提升，包括减肥和增加肌肉含量，改善内分泌，缓解紧张情绪从而为保障卵子质量提供帮助。

“三三制”运动方案值得推荐，即每周至少运动3天，每天不得少于30分钟，运动时心跳保持在每分钟130次左右。

二、远离烟酒，辐射等环境干扰

香烟中尼古丁等毒素可间接（加速卵巢老化）或直接危害卵子，酗酒同样可导致卵巢过早老化。所以烟酒是卵巢的天敌，一定要远离。

减少电离辐射最好的方法是选用笔记本减少台式电脑的运用，运用笔记本尽量使用电池而不是电源。

三、健康饮食，吃出好卵子

三餐食谱要以低油、低脂为原则，少吃速食与快餐，过量油脂不仅会加重身体的负担，还会增加非生理性激素物质的摄取，影响卵子品质与排卵周期。

经期前后要多吃含铁丰富的食物如鸭血、猪肝等。适当喝红酒抗氧化，坚持喝豆浆都有助于卵泡的发育。平时可以通过摄入韭菜、海藻、新鲜蔬菜水果促进体内有毒有害物质的排出。尽量多吃温和温润的食物，不过食生冷辛辣之品。

四、优质睡眠，提升卵子质量

过度“夜生活”打乱生物钟。生物钟一旦被打乱，内分泌必然会失去固有的节律，并殃及卵巢功能，影响卵子的成熟以及排卵过程。睡眠是修护机体、调整激素分泌水平的最好方式，做到睡前不用电脑、不烦公文、不浮想联翩可提升睡眠质量。

五、减少流产，保护卵子

人流手术会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。

以上就是试管婴儿如何养卵泡？专家解读试管婴儿卵泡多少适宜的全部内容了。试管婴儿为了提高成功率和生育出健康的胎儿选择优势卵泡是必选项，所以大家平常要多学习一些试管婴儿如何养卵泡的知识，建议可以咨询专业医生。