高龄女性备孕需要注意哪些事项，该如何科学备孕呢-一秒清醒

如今的女性地位已经发生了翻天覆地的变化，女性无论是在家庭还在事业上都占有一席之地，随着事业的发展她们的生育意向也逐渐的向退推延，导致出现不少的高龄女性出现，而且在国家的生育政策的改变下，不少的高龄妇女也加入了备孕大军中。对于高龄女性来讲想要实现优生优育的目的，备孕就的有方法。

高龄女性备孕需要注意哪些事项？

1、进行遗传咨询及诊断

年龄超过35岁为高龄女性，参照优生优育的原则，在备孕前最好进行遗传咨询及诊断的检查，不仅可以了解自身是否有染色体突变的情况，还可以减少畸形儿出生率，达到优生的目的。

2、血糖、血压检查

高龄女性在怀孕后很容易出现妊娠高血压综合征和妊娠糖糖尿病等，不仅会危害胎儿的健康，而且对孕妇的身体带来很大的影响，因此在备孕前做好此项检查可以及早发现及早处理。

3、慎用避孕药物

无论长效避孕药还是紧急避孕药，在长期服用或是多次服用后会导致体内激素紊乱，出现月经不同、闭经、严重可引起不孕，特别是对于高龄女性来讲，本来激素水平失调，卵巢功能出现衰退，服用紧急避孕药很可能导致激素水平更加紊乱，因此，避孕药物要慎用，可采用避孕套的方式来进行避孕为宜。

4、慎吃止痛药

专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。在一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁, 平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。因此，对于高龄备孕中的夫妻需要吃止痛药的一定要在医生的指导下服用。

5、合理的体重

女性年纪大了之后就特别容易发胖或者偏瘦，而超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症，如糖尿病和高血压等。反之，如果体重过轻，则容易生下过瘦的宝宝，也有可能 增加宝宝带先天性并发症的危险。因此，在备孕期间，大家就要注意均衡饮食了。

高龄女性如何科学备孕？

1、调理好生理周期

女性一旦过了35岁之后，身体各项机能就会逐渐的衰退，而且很容易出现卵子老化、染色体畸变、染色体不分离、卵子发育不良和基因突变等不稳定因素，因此，对于高龄女性在备孕前需要把生理周期调理正常，正常情况下月经的周期在28天左右为宜，可以通过饮食或是中药等方式进行调理，这样可以提高卵巢功能，改善卵子的质量。

2、孕前检查不可少

高龄女性不同育龄期中的女性，身体内的各项器官出现了不同程度的衰退，而且还更容易出现各种的生殖疾病，因此对于高龄女性在备孕前需要进行一个全面检查，如巴氏涂片、生殖内分泌检查+排卵后孕酮检查、卵巢储备功能、输卵管造影、乳房扫描或者是心电图、抗精子抗体、通液、抗磷脂抗体、抗子宫内膜抗体，这些检查项目是非有必要做的。

3、注意同房频率

众所周知，想怀孕肯定需要夫妻同房的，但是如果夫妻同房频率过少，就会减少受孕的机会；而如果夫妻同房次数过多，也会影响受孕的质量，而且还有可能会引起女性的免疫性不孕。特别是在同房次数过多的情况下，还会导致精液量减少以及精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕的机会自然降低了，建议每三天一次为宜。

4、要放松自己

有很多男女在备孕一段时间后都不能如愿怀孕，就让自己心理压力过大，而在身体处于压力过大的时候就会产生一种焦虑激素，这种激素会让身体内的激素平衡被打乱，还会影响到女性排卵的能力。因此，在备孕期间要注意舒缓自己压力，放松自己，不要太过着急。

5、合理的补充叶酸

研究表明，备孕准爸妈应从孕前3个月开始服用叶酸，并且在孕早期时续续坚持服用。进入孕中期后可停服叶酸征，多从食物中摄取就可以了。叶酸可降低宝宝出生缺陷的风险，同时还可以预防孕期贫血。

小结

高龄女性备孕前需要注意的事项比较的多，由于高龄女性容易出现染色体突变，因此在备孕前尽可能的进行一个遗传咨询及诊断的检查，并且还要调理好生理周期，同时在饮食上、运动上、生活作息等方面都要进行适理的调整，只有在全方位的准备充足后，才能真正的实现优生优育。