amh是0.86还有机会提高吗？撇开这个因素还是有改善的可能
- 试管婴儿
- 2024-10-22 09:38
amh是0.86还有机会提高吗？AMH会随着年龄及其他各种因素而逐渐下降，如果在35岁之前AMH便下降到正常范围的话，不排除可能是卵巢早衰，那么尤其有生育计划的朋友就要赶早了，以免错过了生育的最佳时间。那么amh值低还可以提高吗？今天小编来给大家解答。
首先来了解amh值与年龄对照表
AMH值与女性年龄对照表
小于30岁 2.5-6.3ng/mL
31-35岁 1.88-6.08ng/mL
36-40岁 1.71-5.3ng/mL
41-45岁 0.78-3.56ng/mL
46-50岁 0.76-2.80ng/mL
AMH偏低意味着什么？
（1）卵巢储备功能下降
血清中AMH的逐渐降低与窦卵泡数量的减少有明显的关联。大量研究表明，AMH是一个早期反映卵巢功能损伤的可靠指标，AMH的下降发生在其他指标改变前。
（2）卵巢早衰
早期卵巢功能障碍并无月经不规则性改变，其随后围绝经期可持续3-10年。血清AMH降低，预示卵巢早衰可能发生。尤其是对于那些FSH升高但却不符合临床卵巢早衰诊断标准的年轻女性来说，AMH的值能够为她们的情况提供一个好的判断。
（3）预示绝经
AMH水平与绝经年龄密切相关，随着年龄增长，AMH水平逐渐下降。血清AMH水平在绝经前5年逐渐降低，可以预测绝经年龄。
amh是0.86还有机会提高吗？撇开这个因素还是有改善的可能
amh是0.86是有机会提高的，只要不是因为年龄因素而导致的amh值降低，并且偏低的不是非常严重，那么还是能够改善的，amh值的调节方法具体如下：
方法一：饮食方面
如果AMH值略低，可以通过日常饮食进行调理。在试管前，男女双方都建议吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量。同时每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来促进卵泡生长。
方法二：医嘱下的药物治疗
生殖医生称，药物治疗是比较有效的提升AMH值的调理方法。不过具体服用哪些药，药量多少，医生会开出处方的，患者只需要遵医按时按量用药即可。这里尤其要提醒一些朋友，千万不能在网上看到什么药或保健品对提高AMH水平有帮助就擅自买来吃，一定要遵医嘱科学用药和调理。
方法三：保证充足的睡眠
充足的睡眠是保证身体健康的必需品。女性一定要避免长期熬夜工作，否则直接损津伤气，影响卵巢功能。良好的睡眠才能让卵巢功能尽快恢复，同时，午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也有益处。平时应注意每天最好在晚11时前入睡，因为人在睡后一个半小时即能进入深睡状态，如在晚上10～11时上床，则人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，利于机体功能恢复。起床时间则应以早晨5～6时为宜。
方法四：适当的体育活动
运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。专家指出，如果女性长期缺乏运动，同样会使卵巢功能严重受损，导致卵巢功能下降。因此在平时生活中，女性朋友一定要注意加强体育锻炼。
建议每天至少进行适宜的有氧运动30分钟，比如每天早晚分别慢跑20分钟以上，也可以爬楼梯、骑车、打球、做广播操、打太极拳等。运动时应该量力而行，循序渐进，持之以恒，千万不能偷懒。有资料显示，在患卵巢早衰的人群中，久坐者占很大比例，切记：能步行就步行，能站着就不要坐着。
总结：amh是0.86还有机会提高吗？撇开年龄因素还是有改善的可能，卵巢如果没有好好呵护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。以上这些方法可能在一定程度上缓解卵巢早衰的现象，但是女性朋友们要明白，预防大于治疗，在平时的生活中还是要做好预防工作，有一个良好的生活习惯，规律饮食，才能避免这种情况出现。
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