amh值高，但卵泡质量差是为什么？一文解惑！

AMH值越高，预示着卵巢储备的卵子数量越多，生育能力越强，AMH越低则预示着卵巢储备功能越差，AMH的高低可以帮助我们了解自身卵巢的库存，评估女性的生育力。那么amh值明明很高，却卵泡质量差又是为什么呢？一起来看看吧！

amh值高，但卵泡质量差是为什么？

AMH（抗苗勒氏管激素）作为评估卵巢储备功能的良好指标。AMH值越高，预示着卵巢储备的卵子数量越多，生育能力越强。AMH越低则预示着卵巢储备功能越差，AMH的高低可以帮助我们了解自身卵巢的库存，评估女性的生育力。

一般情况下,AMH值在2~6.8ng/ml之间是属于正常的。不同的年龄有不同的数值，一般与年龄呈正相关，如果amh值高于7ng/ml时，就要小心了，这时女性可能存在着多囊，也就是多襄卵巢综合症现象；如果amh值小于1.0ng/ml，则证明卵巢早衰的可能性更大。amh代表卵巢里卵子的数量，这与卵子的质量无关，当女性进入更年期时，amh通常被用来判断卵巢衰竭的程度。AMH值与女性年龄对照表供患者参考：

AMH值与女性年龄对照表

年龄 amh正常值参考范围

小于30岁 2.5-6.3ng/mL

31-35岁 1.88-6.08ng/mL

36-40岁 1.71-5.3ng/mL

41-45岁 0.78-3.56ng/mL

46-50岁 0.76-2.80ng/mL

卵泡质量差是什么原因呢？

前我们有说到，amh值只能做卵巢储备功能的评估标准，与卵子的质量是没有任何关系的，卵泡质量差有可能是以下几个原因引起的：

一、自身的年龄因素

年龄是人体器官衰老的警示标志，卵子也是不例外。卵巢的质量会随着女性年龄的增长质量会下降。主要是女性年龄增长，卵巢功能下降，同时卵子的质量也随之下降。因此，为了能够拥有健康的宝宝，呼吁女性提倡尽早受孕，生育最佳时间是22岁到30岁之间，此年龄段是卵子质量最佳时间段。

二、人工流产手术次数较多

女性在没有做好心理准备时意外怀孕的例子在生活中并不少见，因此女性频繁进行人流手术，一定程度上会损伤子宫内膜，容易诱发妇科感染，这些都容易导致女性不孕。尤其是女性流产不仅影响内膜，同时还会影响雌激素的变化。因此流产也将会影响卵巢的生理功能以及卵子发育成熟，最终导致卵子质量下降。

三、不良生活习惯引起卵子的质量

人体的机能只有在良好的状态下才能正常运转，一旦受到外界的破坏，都会导致内分泌失调。因此，日常生活中应避免抽烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，这些不良习惯引起卵巢功能受损，最终导致卵子质量下降。

四、经期性生活或患有性传播疾病

部分女性在经期没经得起诱惑，进行了经期性生活，虽然不惧大姨妈的威严，此举很“生猛”，但是容易导致机体产生抗精子抗体，使得卵子的活力降低。另外，不洁的性生活，也容易患上性传播疾病，严重破坏女性输卵管功能，使卵子质量大大的降低。

五、运动量不达标

有部分女性不愿意运动，饭后就是各种的花式躺，刷刷抖音追追电视剧，长时间如此，就会降低自身的免疫力，影响到女性的内分泌失调，卵子的质量肯定就不会好到哪里去。

如何进行有效改善卵子质量呢？

一、注意饮食

若想要提高卵子质量，饮食习惯的调整也是非常重要的。如果经常食用辛辣刺激性的食物，或长期饮用碳酸饮料、酒类饮品等，对卵子质量是有一定影响的。若想要提高卵子治疗，可适当多食高蛋白，或富含维生素的食物，以促进机体雌激素的合成和分泌，从而提高卵子质量。

二、避孕工作要做到位

数据显示，女性每做一次人流，卵子的活力就会下降6%。人流虽无痛，但它会使卵巢的内壁变薄，从而影响卵子质量。

三、懂得减压

人们的生活压力很大，长期经常压力大会影响到女性的内分泌，从而影响正常排卵。所以，女性朋友要适当放松心情，学会减压，对养出优质卵子也是很有帮助的

四、不熬夜远离烟酒

良好的生活习惯对于现在的我们来说，不健康的生活习惯实在是太多了。首先就要改变熬夜的习惯，建立良好的作息时间。然后远离烟酒等。更好的调整身体机能，给卵子一个良好的发育环境

五、运动很重要

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。“三三”制有氧运动 不妨一试，“三三”制即每周至少运动3天，每天不得少于30分钟，运动时心跳保持在每分钟130次左右。有氧运动是提升机体代谢，避免久坐不动危害的强有力武器，如游泳、走步、慢跑、踏车等。机体代谢良好，内分泌系统就能正常运作，卵子也就能得到最好的呵护。

总结：amh值高，如果超过7ng/ml时，小心女性可能存在着多囊7ng/ml时，就要小心了，这时女性可能存在着多襄卵巢综合症的迹象，amh值只能做卵巢储备功能的评估标准，与卵子的质量是没有任何关系的，卵子质量差存在很多的因素，需要结合自身的情况进行查找根源，再有效的进行针对性治疗。