为什么做试管婴儿要减肥，原因很简单，却至关重要

肥胖有时不仅是影响到自身外在形象，而且还会影响到身体健康。研究表明，如果女性脂肪占比低于或超出正常范围，生育能力就会受到影响。试管婴儿虽然作为解决不孕不育问题的强有力手段，但是试管婴儿也不是万能的。为什么做试管婴儿要减肥，因为肥胖所带来的一系列影响却不能不重视。

为什么做试管婴儿要减肥？

越来越多的数据表明，肥胖也会严重影响女性的生育能力。虽然试管婴儿技术可以通过体外受精解决不孕不育的问题，但是女性肥胖对试管婴儿也是有一定影响的，具体的有以下3个。

1、影响治疗效果

和正常的女性相比较，体重过高的女性身体雌激素分泌异常代谢失衡，雄激素也过高，导致生育能力下降，诱发不孕症。而且肥胖的女性在使用促排卵药物时，需要的药物剂量、卵子生成天数以及试管婴儿治疗周期率会跟着增加，而获卵数、妊娠率下降，影响试管婴儿治疗效果。

另外，在促排卵期间会用B超来监测女性的卵泡发育情况，如果女性肥胖，过多的脂肪会吸收超声波加大监测卵泡难度，增加卵泡监测的难度，可能错过最佳的取卵时机。

2、影响精卵质量

因为肥胖女性成熟卵母细胞的数量少、体积小，这样就会影响受精后的胚胎发育。而且肥胖女性可能会伴有内分泌失调，影响到正常排卵功能。所以，肥胖女性的卵子质量通常都不是很高；男性肥胖则精子质量与活力同样也会受到影响，增加试管婴儿的操作难度。

3、影响胎儿健康

肥胖在手术成功后发生妊娠合并症的几率也会提高，容易合并妊娠高血压、糖尿病等疾病。同样的对胎儿健康也有很大的影响，肥胖女性生下的宝宝畸形的发生率可能增加35%-80%，神经管缺陷发生率增加1-3倍，隐睾症发生率增加1.5倍，增加了胎儿窘迫、围生儿死亡率 、新生儿低血糖及高胆红素血症等。

由此可见，肥胖会给试管婴儿带来一系列不利影响，所以在试管婴儿前要控制体重，将体重保证在正常范围内再进行试管婴儿，这样就可以提高手术成功率。

试管婴儿中如何科学有效的减肥？

1、饮食减肥

减肥不仅是饮食上做好控制，更需要方法的掌握和不懈的坚持。通过饮食减肥，最重要是避免过多的油脂、糖分的摄入，严格控制主食，但同时也要保证一日三餐的安排。健康的饮食是合理均衡的搭配，而不是无底线的节食。

在饮食上，一定要确保养分均衡，让自己的体重维持在合理范围，一定要记住，不行暴饮暴食或者过度节食，一定要做到均衡饮食，远离一些辛辣影响以及高糖高油高热量食物，确保身体各方面的养分均衡。

2、运动减肥

都说减肥要“管住嘴，迈开腿”，在控制好饮食的基础上，还要进行适当的运动。运动是减肥减重最有效的一种方式，也是最健康的一种方式。而且运动不仅能减轻体重，还能增强自身的免疫力，强壮体魄，这些对于试管婴儿来说都是非常有利的。

如果要做运动，可以多做一些有氧运动，比如快走、慢跑、瑜伽、跳绳等。保证每周3-4次中或低强度运动，每次至少30分钟，而且必须进行出汗运动，对减脂减重更有效果。

3、调节心情

其实心情的好坏也会影响到体重，长期处于压力、焦虑的情绪中，会对内分泌系统和代谢系统造成影响，表现为对饮食的过度依赖，如喜食甜食、辛辣刺激食物、油腻食物等等，从而造成体内糖代谢、脂肪代谢异常，形成不良体重。学会自我调节压力，放松心情，不仅可以调节体重，达到最佳状态，还是对卵巢功能最大的保护。

总结：为什么做试管婴儿要减肥，看完大家应该都有了一定的了解。因为肥胖对试管婴儿的进行，以及母婴健康都有很大的阻碍，所以建议肥胖人群如果因为不孕不育想要做试管婴儿助孕。为了保证试管婴儿的成功率，还得先减肥，待体重控制在正常范围后，再进行试管婴儿助孕。