月经是血块状是怎么回事？别慌，且听我慢慢道来

相信有部份的女性在月经的过程中会出现一块一块的血块状，有的人可能只是少量的，但有的人可以会多一些，那么我们今天来看看月经是血块状是怎么回事儿呢?

什么是月经？

2、不要吃生冷食物。经期的食物最好以温热为主，炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄、柚子等忌吃，以免影响血管收缩。

3、不可过度操劳。在月经期女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息、避免熬夜，减少月经有血块的情况发生。

4、放松心情。女性经期精神过于紧张，负面情绪多，经血中也容易出现红色的小肉块。

5、清洁好私密部位,只要用温水就好。不要用一些洗液来清洗外阴,因为洗液会把外阴分泌的皮脂洗掉,而这些皮脂是用来保护娇嫩的粘膜不受伤害的。皮脂被洗掉,粘膜就容易受伤,增加感染机率。

6、不可节食，戒烟酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅、加强锻炼、提高身体素质

7、适量运动。运动有促进血液流动，让废血及时的流出来，因此，不要久坐，在坐着的时候，经血的排出是会受到影响的，经血不能迅速流出，会再次凝固，变成肉块。

总结：上述是关于月经是血块状是怎么回事的相关内容。在月经中，出现血块状先不要慌，这些血块状是子宫上没有被酶分解的内膜碎片，如果出现血块状很多的情况下，那么要注意了，有可能是某些疾病的征兆，等月经过后，要及时去医院进行检查。