备孕二胎你以为比一胎简单吗？需要夫妻二人共同的努力

　　很多家庭都想生个二宝，让家里更热闹点儿。开启造人计划的第一步，是得先通过身体这一大关。这其中最重要的一点就是，千万不要以为自己有了生一胎的经验，就不注重二孩备孕了！备孕二胎你以为比一胎简单吗？需要夫妻二人共同的努力。

　　二胎备孕需要夫妻二人共同努力

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　　1、想要二胎宝宝的妈妈，再生完头胎宝宝后，要赶紧计划二胎备孕时间，最好在35岁之前，35岁后为高龄产妇，生育的风险也大幅度的提高。另外一定要提前咨询医生，检查身体寻找最合理怀孕时间。

　　2、如果迟迟未孕，一定不能给妈妈造成精神上过多的压力。妈妈在备孕期需要保持良好的心情才能增加怀孕的机率。如果长时间备孕失败，可以去医院做些相关检查。

　　3、对于备孕期的爸爸来说，拥有一个健康的体质是非常重要的。想要怀孕必须保证精子的活力和质量，要坚持运动，增加身体机能。爸爸还要保持良好的生活作息时间，严格的戒烟戒酒会增加怀孕机率。

　　多囊是青春期及育龄妇女最常见的内分泌及代谢紊乱性疾病之一，也是引起育龄女性继发性闭经和无排卵性不孕的主要原因。

　　多囊卵巢自测法：

　　一、多毛

　　像男人一样长出浓密的体毛，甚至嘴唇上的汗毛也很浓密，你知道女人是不会有胡须的;二、长胖

　　你的身体以从未有过的势头长胖，上半身尤为显著，腹部脂肪日渐堆积。

　　三、痤疮

　　从这些方面都可看到患病的端倪，还有，脸上长出青春痘，恼人的脂溢性脱发，但不是每个人都会具有以上所有症状，除非是特别典型的病例。

　　四、尿频

　　你可能没有多喝水也不停地去洗手间，但无尿痛、尿急或有大便秘结。