月经每次都推迟是什么原因？5种因素是真凶你中了哪一个？

月经每次都推迟是什么原因？月经是反映女性身体健康与否的重要标志，月经这个东西，来了也烦，不来更烦。正常情况下，女性应该间隔28左右就会来一次月经，但是有些女性朋友的月经总是一推再推，这是什么情况？今天我们一起来探讨。

月经每次都推迟？这5种因素是推迟的关键所在！

因素一：经常孕用避孕药

女性朋友如果经常服用避孕药来避孕，那么长期吃会干扰体内正常的激素分泌，内分泌会处于一个比较紊乱的状态，月经也会受到一定的影响，有可能就会长时间的推迟，或是总是不来。偶尔吃还是可以的，但是如果常吃，月经会变得任性不说，也有可能会提前衰老，所以女性还是要采取正确的方式避孕。

因素二：过度减肥

女性是爱美的，渴望着身材越来越纤瘦，为此，减肥是她们非常在意的事情，此时，会依赖于多种方式进行减肥，殊不知有些减肥方式是不利于健康的，其中以节食减肥来说，当这样的过度节食减肥，对于身体是有影响的，影响到身体内部调节，也会导致月经推迟，为此，即使想要减肥，也要注意，节食减肥真的不好，管住嘴、迈开腿才是最重要的。

因素三：长期熬夜

熬夜现在可能已经成为很多年轻的女性的常态，可熬夜对于女性的伤害是比较大的。女性的长时间熬夜，也就是十一点前不睡觉，内分泌容易紊乱，月经也会因此受到影响，变得紊乱，皮肤状态也会变得比较差，健康也会随之滑坡，所以女性尽量还是少熬夜，保持充足的睡眠。

因素四：疾病因素

卵巢功能异常可导致月经推迟，另外一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往也会引起月经推迟。

因素五：精神压力太大

现在很多女性可能因为要兼顾家庭和工作，压力是比较大的，而如果压力太大，没有及时的释放和调节心情，长期处在一个压力过大的情绪下，内分泌的就会失调，雌激素的分泌也会受到影响，大姨妈就会受到影响，总是推迟。

月经总是推迟应该如何调理？

建议一：饮食调理

女性的大姨妈总是迟到，不妨多吃点温补的食物，例如羊肉、红枣、桂圆都是温补食物，通过吃这些，能够达到补气活血的目的，气血充足的人，月经往往是顺畅的。

建议二：学会稳定情绪、减轻自己的精神压力

现代女性往往处于高压状态，长期情绪不稳定、压力过大会加重导致女性出现月经不调的症状。所以保持乐观积极的心态，减少生活以及工作压力对于解决月经推迟也有很大的帮助。

建议三：适当加强运动

适当加强运动，不仅有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老，还能快速让体内的毒素能排出体外，在调理月经问题上也是不错的一个选择。但女生运动应该量力、循序渐进为主，如慢跑、散步、瑜伽、健美操或一些球类运动都可以。

总结：以上就是有关于月经每次都推迟是什么原因的相关解读，大姨妈是比较脆弱和任性的，但是对于健康又是一件比较重要的事情，会受到日常生活中很多习惯的影响。所以女性朋友学会调理是至关重要的，学会关爱自己是关键。