孕妇贫血到底是什么情况？千万不要小看它！

一、孕妇贫血的原因

1、体内缺少铁物质

我们知道，人体是靠铁元素来制造血红蛋白的，也就是说，如果准妈妈体内缺铁，就会影响正常的造血功能。此外，对于孕妇来说，她们怀孕后的血液量会大幅增加，故而孕妇相比普通人来说，需要吸收更多的铁质来应对其体内增加的血液量。除此以外，铁是胎儿的发育和生长所必需的营养。倘若准妈妈体内缺铁，则势必会影响到其体内的胎儿的健康生长发育。

2、饮食习惯不良

如果准妈妈们的日常膳食里含有比较少的富含铁元素的食物，亦或是孕妇本身在平时有挑食偏食的陋习，这些都会增加孕妇出现贫血症状的概率。

3、受疾病因素影响

部分准妈妈患有一些慢性病，例如月经频率、胃病、肠道内寄生虫等等，这些都会对人体吸收铁质产生负面影响，从而引起孕妇的贫血症状。

二、孕妇贫血的后果

孕妇贫血不仅使其出现严重疲劳、头晕、恶心、呕吐、呼吸困难、便秘等症状，还会对胎儿的健康和生长发育造成严重的影响，例如使得婴儿同样患上贫血，或是对婴儿的智力造成不可逆的损害。另外，最为严重的是，孕妇贫血会增加死胎率、流产、早产的概率，就算顺利诞下婴儿，也容易引起一些新生儿疾病。

三、如何预防孕妇贫血

1、多吃含有铁的食物

预防孕妇贫血最直接有效的办法自然是补血，也就是说要在平时的饮食中注意多摄入一些富含铁质的食物，常见的包括瘦肉、肝脏、鱼、紫菜、海带、黑木耳等。此外还建议准妈妈们吃一些有助于人体对铁质的吸收的食物，比如富含维生素C的新鲜蔬菜水果等。

2、服用补铁制剂

对于部分产妇来说吗，可以在医生的指导下科学合理地服用一些补铁制的药剂，同时要注意多吃些富含维生素C和优质蛋白的食物。