乳腺增生会疼痛吗 缓解方法要学会

乳腺增生是一种常见的妇科疾病，它的出现对患者的影响也需要我们引起重视，特别是在严重的情况下会出现疼痛的情况，需要我们及时进行合理的治疗。

乳腺增生症状

1、乳房疼痛：乳房疼痛主要是指乳房经常感觉到刺痛或者胀痛。乳房的这种疼痛与月经周期有着明显的联系。往往在月经的前几天，这种疼痛感会出现或者加重，但是月经过后，疼痛会明显消失。除此之外，女性情绪的波动也会造成乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一侧乳房疼痛感较为强烈，甚至不可触碰，有向腋窝和两侧延伸的趋势，影响了女性正常的生活和工作。当然，也有的乳腺增生表现为乳头痒或疼痛。

2、乳房肿块：乳房肿块也有随月经周期变化而变化的特点，月经之前肿块会比较硬并且慢慢长大，但是月经之后肿块就会慢慢变小变软。肿块可出现在一侧或者两侧的乳房内，表现为数量不等、大小不一、形状不定的肿块。形状有片状、颗粒状、结节状等各种各样，片状的肿块比较常见。肿块往往没有明显的边界，常有触痛，还会经常活动。

3、乳头溢液：乳头溢液也是乳腺增生患者早期会出现的症状，少数患者挤压乳头就会发现有乳液溢出，乳液一般呈现血性、乳白色溢体，或者草黄色、棕色溢液，患者比较容易察觉。

4、月经不调：患有乳腺增生的女性，月经周期较不规律，流量少，颜色比较淡，部分还会伴有痛经。

5、情绪改变：乳腺增生患者，情绪波动较大，心情容易烦闷、容易动怒。而一旦有神经紧张和疲劳等负面情绪时，乳腺增生病情将会加重。

乳腺增生缓解疼痛的方法

1、坚持乳房按摩：有效的按摩是乳腺增生护理方法的一种，女性朋友们可以在晚上睡觉前，把毛巾在热水中浸泡下，把热毛巾敷在乳房上，只要3～5分钟就可以了。之后再进行按摩，把双手互相搓热，手心变热后再对乳房周围进行按摩。用左手手掌根部和掌心，从乳沟的位置开始，对右侧乳房以推按的方法进行按摩，一直按摩到右侧腋下位置。之后用左手的手指，从腑下处对右侧乳房进行按摩，人右向左带动，最后回到乳沟处。像这样反复进行按摩20～50次，再按摩另一侧乳房。将右手手掌心放在左侧乳房上，轻轻向下推按，一直推按至乳头处，再从乳头处往回推按，一直回到锁骨下方，以这种方式反复按摩20～50次，之后换另一侧乳房重复按摩。

2、注意情绪调节：情绪异常常是一些疾病的好朋友、好帮手，通常女性的情感比较细腻，往往会因为一些很小的事情就会影响心情，让情绪出现大幅度波动，产生心理犹豫、烦躁、焦虑、过度忧思等情况。不良情绪的变化会影响女性内分泌，当内分泌出现问题，乳腺的健康就会亮起红灯，并引发经期乳房胀痛的情况。

乳腺增生的治疗

1、双离子乳腺速溶疗法：此项操作是将红外光、电离子导入患病部位，通过所制造的生物波，进行靶向治疗，并使脑部分泌多肽，以实现镇痛效果。通过这一手段可提高淋巴血流的速度，促进身体的局部区域的代谢速度，提升细胞的吞噬作用，从而令患病部位的肿块逐渐软化、缩小，直至消散。

2、激素调理治疗法：仅仅只是雌激素的水平提高并不会导致此病，但是当雌、孕两种激素的水平没有达到一个平衡点，比如在黄体期孕激素水平过低，雌激素有所增高时，就会导致病发。因此建议选择黄体酮来进行调理，以使二者达到正常状态。具体方法可以是：在经期前14日开始口服黄体酮，持续服用7-8天，每天5到10毫克；或者采用肌注的方式，每次5毫克，2次/1周，总量控制在20毫克到40毫克之间。

3、手术治疗：此方案虽然割掉了增生的腺体以及异常的腺管，但是对于机体的内分泌情况并没有进行调理，复发的可能性比较大，并且会在胸部留下痕迹，许多年轻女性不会选择这种方法。此外要采用此法，患者还需达到手术适应症的标准才能够进行手术：虽然此病时属于良性病变，医生通常建议病人采取保守的手段进行治疗，但是此病又与乳腺癌非常相关，病情存在一定的恶变可能性，需要接受专业治疗。

4、中药治疗：此方案通常需要60到90天左右，倘若肿块区域偏大、质量偏硬或者患者年龄较小，则所需时间更长。研究表明，患者若是没有出现异常增生情况，那么患癌的几率是只是轻度增加，但比正常人高0.5倍到1倍左右。

5、调理情绪疗法：若是情绪紧张、心态不好、心情焦躁不安等都会使发病率提高，而刚生完孩子的女性由于多了一重角色，有时心态会比较消极。此时应当进行自我鼓励，保持良好的心态，另外，亲属也应当多给予关心和呵护。

乳腺增生饮食注意事项

1、少吃高脂肪食物。调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的得患者数也高。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。

2、少饮咖啡，少喝酒。医生表示，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，所以，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。

3、少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食及过多进补食品是乳腺增生饮食要关注的。

4、最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，但还是建议乳腺增生饮食最好对于不确定的东西，可以少吃或者不吃。

5、忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激饮食更加严重乳腺增生患病情况。

6、宜多吃具备增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

7、忌食发物。所谓发物，是指特别容易引发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或更加严重已发疾病的食物。如猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等。