要做美丽健康女性 几个保养卵巢招数就该知道

女性要避免各种辐射，尽量远离电磁辐射，平时要多关注卵巢的健康状况，不要乱用抗生素类的药物，最好少吃止痛药，否则会影响卵巢健康，电磁辐射对女性卵巢的损伤比较大，并且容易导致内分泌紊乱，女性要如何保养卵巢健康？

1、少吃止痛药：女性平时要注意不要乱服用止痛药，不宜乱用抗生素类的药物，否则会影响卵巢健康，止痛药会抑制大脑神经，长期服用容易导致女性卵巢功能紊乱，不要乱服用激素类的药物，乱用激素类药物也会影响卵巢健康。

2、离电脑辐射越远越好：尽量避免各种辐射，电脑辐射会影响卵巢健康，并且也会降低女性的生育能力，笔记本电脑的辐射要比台式电脑的辐射小，女性尽量选择笔记本电脑工作，平时尽量控制使用电脑的时间。

3、来月经时多补铁：多吃铁元素含量高的食物，补充身体需要的铁元素，尤其是月经期间要补充铁元素，经血会带走女性体内大量的铁元素，缺乏铁元素会影响卵巢，因此女性在月经期间要多吃些菠菜和动物内脏，可以及时补充铁元素。

4、红酒比啤酒更有益：每天喝杯红酒可以提高女性卵子的活跃性，并且能促进卵巢功能运行，可以有效避免卵巢功能紊乱，能有效避免卵巢过早衰老，常喝红酒可以起到保养卵巢的作用，并且还可以延缓女性身体的衰老。

5、煮豆腐比煎豆腐健康：适量吃些豆制品对女性卵巢是有好处的，能够让女性的卵巢变得更结实，并且可让女性卵子更加健康，女性可以多吃些豆腐，但是要注意煮豆腐的影响，比煎豆腐的营养要高，平时要少吃煎炸类的食物。

6、同房需要做好避孕：女性经常做人流会影响卵巢健康，多次做人流也会对女性的生殖道造成损伤，女性同房时最好做好避孕措施，避免多次做人流，长时间服用避孕药也会影响女性卵巢的健康，最好采用合适的避孕方法。

女性要如何保养卵巢健康？女性要做好卵巢的保养工作，适量喝红酒对女性卵巢有好处，并且同防水，需要做好避孕措施，避免多次做人流，经常做人流会对女性的卵巢造成损害，平时可以多吃些豆制品，豆制品有利于卵巢健康。