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女性过度疲惫导致痛经发生 痛经会导致不孕吗

痛经会折磨女性,不管是生理的还是心理的。会痛经女性要注意饮食,不能百无禁忌。女性痛经绝对不能吃的3类食物,一起来了解下吧。

导致痛经的原因

1、过度疲惫、紧张

大部分女性会因过度疲劳而导致痛经,也或者是因为过度的紧张而导致痛经。

2、内分泌失调

其实,当我们的体内的黄体期孕酮含量在升高的时候,就会进一步的影响我们女性的内分泌的失调,内分泌的失调会导致身体在很多方面发生变化,其中就会导致我们女性的月经期的腹痛现象。

3、与避孕工具有关系

体内存在避孕工具,尤其是宫内节育器——避孕环的安放,常常会加重痛经的程度。

4、子宫位置异常

如果妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

痛经会导致不孕吗

痛经不会导致女性不孕,但是如果是导致痛经的病因引发的不孕,那么就应该高度重视了。为了缓解女性痛经带来的困扰,女性在月经期间,要多注意个人饮食卫生和生理卫生,注意饮食,看似无关紧要的细节可能就是导致痛经的导火索,也可能是妇科疾病的病源。

专家指出,女性不孕患者中伴有痛经者占40%。大部分女性出现经期疼痛感,是因为继发性即病理性的。这个时候可能是一些生殖器官出现病变,而造成痛经。所以说,如果是严重痛经的话,是会影响到怀孕的。比如说子宫发育不良,或者是宫颈口以及子宫过度的弯曲而造成经血不畅,刺激到子宫的收缩,出现疼痛。其实,病理性痛经,非但不会在婚后减轻,相反还不断加重,其最可怕的后果就是不孕。

其实,一般来说,女性原发性痛经对不孕的影响很小,所以,专家也是建议有长期痛经的女性最好是去做一些检查。确保生育没有问题之后,再作进一步的检查。当然,女人如果是继发性的痛经问题一定要去治疗。

治痛经家庭妙方

(1)取大当归一支,切片用水煎服。

(2)取艾叶20克,加红糖用水煎服。

(3)取炒五灵脂10克、蒲黄6克、丹参30克,水煎服。

(4)取干丝瓜,条,加水,碗煎服。

(5)取食盐250克,将盐炒热,用布包好温熨小腹,待不烫皮肉时,包扎在小腹部上。

(6)取丹参9克,研为细未,调酒服。

(7)取苦参30克,研为细未,调醋吞服。

(8)取生姜15克,红糖50克,煎水服。

(9)取黄花(金色)60克,羊肉或瘦肉6O克,米酒250毫升,加适量水炖,吃汤及肉。每日1剂,连服数日。

(10)取小植炭30克,红糖30克,水煎服。每日1剂,分之次服,连服1一2剂。

痛经女性的饮食禁忌

1、刺激性食物

有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

刺激性食物包括含咖啡因的饮料,咖啡因会刺激神经中枢,使人情绪不稳,还会使乳房胀痛,大量消耗人体内的维生素B,破坏代谢平衡,使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态,使痛经更痛。

2、生冷寒凉食品

女性平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;若又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

3、酸涩食物

酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

预防痛经的方法

1、注意保持腹部温热

女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

2、一定要注意腰部保暖

女性的腰部是一处健康敏感区。女性冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

3、注意保持下半身血液循环畅通

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,湿气太大易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经,应尽量少使用不透气的卫生护垫。

4、要注意生活上的适度调理调节

要做到有规律的生活。睡觉的时候就要睡觉,吃放的时候就要吃饭。适当的劳逸结合是很重要的。睡眠时间要得到一定的保证。这样对于身体健康和放松神经是非常有帮助的。

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