哺乳期能染发吗？不要让这些误区委屈了哺乳期妈妈

很多哺乳期妈妈好不容易熬过孕期，认为自己终于可以好好捯饬一下自己了。染发、烫发、美甲统统来者不拒。但是还有些妈妈却担心，为了避免让宝宝接触到自己身上所使用产品的化学成分，还担心这些化学成分会通过皮肤进入体内，再随着母乳传递给宝宝。那么这样的担心有无道理呢？到底哺乳期能染发吗？下面就来给哺乳期妈妈解惑。

哺乳期能染发吗？

哺乳期妈妈是可以染发的，虽然染发产品里面含有的苯二胺、乙醇胺等物质确实是会对孩子的健康不利，但是这些物质通过头皮进入到妈妈的乳汁里面进而影响到宝宝的可能性是极低极低的。

并且目前也没有什么样的资料或者研究显示哺乳期染发有什么不良后果。只要是正规、少量、低频率使用的染发剂、烫发剂，是不会透过头皮进入血液进而进入母乳的，因此对宝宝不会有什么影响，宝宝也不会通过母乳吃到这些化学制剂的。

敲黑板！即使可以染发，但是这几点建议送给哺乳期妈妈。

1、烫发剂、染发剂尽量选用纯植物成分的产品。

2、尽量避免或减少染发剂和头皮接触，比如挑染。尽量采取比较快的方式，减少与染发剂的接触时间，比如快染。

3、应该避免在头皮破损或感染时染发，因为头皮破损或受到感染时，会比平时吸收更多染发剂中的化学物质。

4、烫染发剂主要是在头发和头皮上，即使做完头发已经洗过头，头发上可能还是会有残留的染发剂、烫发剂，在和宝宝玩耍接触的过程中，尽量不要让宝宝摸自己的头发，更不要让宝宝吃到头发。

5、虽说染发剂进入不了头皮和血液，但为了宝宝建议24小时之后再喂奶，毕竟小宝宝的抵抗力都很差。

哺乳期的禁忌误区有哪些？

误区1、哺乳期不能化妆？

哺乳期妈妈们也是可以正常化妆的，但不能频繁化妆，化妆的时候避免浓妆，尽量选择淡妆，在选化妆品的时候，尽量选择大品牌有保障的化妆品，要以温和无刺激为首要条件。

其实，化妆品里的化学物质能被皮肤吸收的特别少，既然吸收的少，那么能够进入血液的就少之又少，甚至都没有。真正影响宝宝的是母子之间的接触过程。所以妈妈在化完状后，就不要用脸去蹭宝宝的脸了，也不要让宝宝亲你的脸。

误区2、哺乳期不能运动？

网上有人说哺乳妈妈运动后乳汁会酸，这种说法明显是没有任何科学依据的。研究表明，有氧运动并不会增加母乳中的乳酸，虽然无氧运动会使得母乳中的乳酸浓度升高，但是这个时间并不会持续很长，所以说对于宝宝吃母乳来说并没有任何影响。如果宝宝吃了奶之后不喜欢这个味道，那么妈妈可以运动后休息一个小时左右再给宝宝喂奶就可以了。

误区3、哺乳期不能喝咖啡

哺乳期能喝咖啡，但要适量。咖啡因可经过母乳传递给宝宝，因此可能影响情绪和睡眠。一般认为哺乳期每天咖啡因不超过200毫克是安全的，大概是2杯速溶咖啡的量。

不过，4-6月龄以内的小婴儿，对咖啡因代谢能力非常有限，因此这个阶段尽量不喝或喝无咖啡因咖啡更稳妥些。

总而言之，妈妈们大可放心地去变美吧，哺乳期是可以染发的，对宝宝的影响也没有那么大，但是上面的4点建议大家一定要记住。因为宝宝还是很脆弱敏感的，妈妈们应该根据自己的情况选择究竟要不要染烫头发。