怀孕可以吃泡面吗？专家说出了实情不妨了解下

泡面是人们生活当中常见的速食，它既可以当宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，是很多人喜爱吃的食品。女性在怀孕后口味变化多端有时会非常想吃泡面，但有会担心泡面不健康会影响到肚子里的胎儿。那么，女性在怀孕可以吃泡面吗？

怀孕可以吃泡面吗

女性怀孕可以偶尔吃一次泡面来解馋，但是不建议长期吃否则会对身体的健康和胎儿的发育造成一定的影响。首先泡面是属于油炸食品，这个食物不容易消化，热量比较高，但是营养价值特别的低。其次这当中还有很多的添加剂，长时间的食用也会对宝宝的发育造成一定的伤害。怀孕期间提倡多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，提倡多用牛，羊肉或者深海的鱼肉来滋补身体，能够促进胎儿的健康生长，一般到了受孕的中期，胎儿发育会特别的快，所以孕妇在饮食方面应该进行全面的调整，做到营养均衡。

怀孕期间再馋也不能吃的6种食物

1、螃蟹

孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

2、含咖啡因的食品

咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。

3、烟酒

怀孕期间不忌烟酒，可能导致胎儿畸形、增加流产的几率。由于每个准妈妈体质不同，对烟酒的敏感度不同，有些女性即使适度饮酒也可能影响胎儿脑部发育，因此不可存在侥幸心理，完全忌嘴是最安全的。

4、活血食物或中药

如麝香、甲鱼、红花等，活血的食物或中药是孕期的禁忌，尤其中药，可能导致流产或流产，这点准妈妈们一定不可大意。

5、山楂

在怀孕的时候，很多孕妇想吃酸的，或许这是而心想吐，吃一些山楂，但是山楂对子宫有着副作用，会让子宫收缩，会导致流产，以前流产过的孕妇更应该注意。

6、桂圆

桂圆虽性味甘温，是补脾益薛的滋补良药。但大部分孕妇阴血偏虚生内热，可能会出现漏红、腹痛、小腹坠胀等症状，因此怀孕8个月以内，阴虚内热的孕妇切忌食用。

总结：怀孕之后是可以偶尔吃泡面来解馋的，但是在平时生活当中不要长时间的吃，否则会对身体的健康和胎儿的发育造成一定的影响。在孕期要合理的饮食，可以多喝牛奶吃鸡蛋或者谷物等，里面含有碳水化合物和淀粉，可以促进蛋白质的合成。同时要适当活动，可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的吸收和预防便秘。