备孕生男孩的碱性食物，附肉类、蔬菜食物助你一臂之力

在现实生活中，有很多家庭都想生一个男孩，比较常见的方法有很多，比如掌握排卵期、选择合适同房姿势、多吃一些碱性食物等，都可以增加女性怀男孩的几率，其中改变食物类型，多吃碱性食物是最有效的一种。如果夫妻双方抱有生男孩的想法，备孕期间不妨多吃金枪鱼、牛肉、白菜、黄瓜、菠菜、卷心菜等强碱性的食物，这样y精子更容易在偏碱性的体质中存活，也就更容易生男宝宝了。

备孕生男孩的碱性食物

生男孩吃碱性食物的方法非常有效，像牛肉、白菜、黄瓜等食物就属于碱性很强的那一类，下面具体给大家介绍备孕适合吃的强碱性食物，具体内容如下：

1、金枪鱼

作为一种碱性较大的食物，属于低脂肪、低热量、高蛋白的肉类食物，里面含有多种不饱和脂肪酸以及钾元素和钠元素、锌元素等，有助于生男孩。

2、牛肉

牛肉的脂肪含量很低，蛋白质很高，且钠、钙、铁、锌等微量元素非常丰富，维生素的种类也很多，这些营养物质都能增加夫妻生男孩的几率。

3、白菜

这是日常生活中人们常吃的一种蔬菜，含有大量的维生素和膳食纤维，且属于强碱性食物中的第一名，备孕期间长吃有助于y精子的存活。

4、黄瓜

这也是一种强碱性食物，里面含有丰富的草酸和瓜酸等，此外矿物质的含量也不低，人体在代谢后其产物属于碱性，多吃对生男宝帮助很大。

5、菠菜

菠菜和黄瓜呈碱性的原因很相似，由于大量草酸的存在使得菠菜在体内的代谢物是碱性的，多吃对改善体质的酸碱性帮助很大。

6、卷心菜

通常营养师都说卷心菜是属于碱性的食物，而且属于平性的碱性食物，不寒凉也不是热性，而且营养丰富，膳食纤维也是很多的，建议在备孕期可以经常食用。

7、芋头

芋头的口感软糯，丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食，是一种很好的碱性食物。

由于每个人体质不一样，并非吃碱性食物，就一定能生男孩，也就是说吃碱性食物备孕与是否生男孩关系不大。但在备孕前，饮食营养均衡，有利于补充身体所需营养，增强自身的抵抗力和免疫力。很多时候人体内的酸碱度相对恒定，吃太多可能对身体反而有不良影响。

生男孩强碱性食物排名

在日常生活中，像白菜、黄瓜、卷心菜、菠菜、芋头是强碱性排行榜前5名，备孕时期多吃的话，可以很好的提升生男孩的几率，也一定要注意饮食方面的营养均衡，不然为了生男孩吃了过多碱性食物导致营养不均衡，反而会对胎儿的发育带来不利，备孕生男孩的强碱性食物排名表如下：

序号 碱度类别 食物推荐 1 寒性碱性蔬菜 马齿苋、鱼腥草、、番茄、佛手瓜、西葫芦、竹笋、海带等 2 凉性碱性蔬菜 莲藕、甜菜、萝卜、苋菜、茄子、莴笋、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等 3 中性碱性蔬菜 百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、荠菜、银耳、芋头等 4 温性碱性食物 山药、洋葱、香椿、韭菜、甜椒、南瓜、生姜等 5 热性碱性食物 大蒜、辣椒和胡椒等

虽然多吃碱性食物能辅助调理身体酸碱度从而提高生男孩的几率，但并不是生男孩的决定性因素。其实想要生男孩除了要吃碱性食物调节体内的酸碱度以外，备孕期间不管男女还要改掉自己不好的习惯，比如戒烟戒酒，这样更能生育健康宝宝。