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怎样计算预产期最准确?5种方法精准推算预产期

导语:大概90%的孕妇都不知道自己是什么时候怀孕的,判断准确的受孕时间也就比较困难了。因此,医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。孕妇在妊娠38-42周内分娩,均为足月。那么,怎样计算预产期最准确呢?今天就为大家介绍精准推预产期的5种方法。

怎样计算预产期最准确?

预产期,即孕妇预计生产的日期。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间,所以,医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。

怎样精准的推算预产期?

1、B超计算法  准确度:98%

这个是医院的计算方法,通过B超检查、测量胎宝宝双顶径、头围、股骨长度、腹围等等宝宝的身体数据(就是类似于成人的三围之类的数据),也可以推算预产期。孕妈看不懂这些数据没关系,一般会在B超单上面注明“胎龄**周+*天。”

适用女性:怀孕前月经周期不正常的,可以用这个方法计算。

注意:保存你最早的B超单,最早的B超单是计算准确预产期的关键。

2、末次月经计算法  准确度:95%

最后一次月经月数上加9或减3,日子加7(日子是指最后一次月经开始的第一天)。

举例:比如最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束。

那么预产期就是

月份=3+9=12月

日期=5+7=12日

所以预产期是12月12日。

注意:如果是试管移植的,那么移植的日前往前推2周(14天),那一天就是你的末次月经,一样可以根据末次月经法来计算预产期。即如果你是5月20日移植的,那么可以将5月6日作为你的末次月经日。

这是目前妇产科医师普遍使用的方法。但因为许多孕m搞不清楚自己的月经日期,或者排卵日并不规则,所以会影响其结果,反之,如果月经日期精准,这个算法的准确度可达100%。

3、根据胎动日期计算 准确度:58%

如你记不清末次月经日期,可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为:

第一次怀孕的妈咪预产期=自觉胎动日期+22周;

已经生产过的妈咪预产期=自觉胎动日期+24周。

较少人以此为唯一预产期算法,因为有些准妈妈的胎动很明显,有些并不明显,是否为第一次也难断定。

4、根据早孕反应日期计算 准确度:58%

反应孕吐一般出现在怀孕6周末,就是末次月经后42天,由此向后推算至280天即为预产期。

计算公式:

预产期=早孕反应出现日期+34周。

如:预产期=2011年阳历10月9+34周

因为孕吐开始时期也会因人而异,并不能算是准确的方法。

5、根据子宫底高度大致计算 准确度:50%

如果末次月经日期记不清,孕妇还可按子宫底高度大致估计预产期。

妊娠四月末,孕妇子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);妊娠五月末,子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);妊娠六月末,子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米);妊娠七月末,子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);

妊娠八个月末,子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末,子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);妊娠十个月末,子宫底高度又恢复到八个月时的高度,但腹围比八个月时大。

因为胎儿发育情况不同,这个计算方法准确度不高。

临近预产期时,准妈妈要做好以下准备:

1、注意胎动

每天注意胎动,如果宝宝不动,你要多走走,或换姿势,或轻轻拍拍肚皮,看看宝宝有没有动动,如果还是不动就要尽快到医院检查了。

2、多散步多爬楼梯

如果要顺产,就要多散步,多爬楼梯,建议饭后去逛大卖场,逛久一点,又有空调不会热,但要注意安全,尽量选择人少的时间去逛,以免发生意外;也可以选择到花园逛逛,呼吸清新空气,对胎宝宝也有好处。

3、破水需马上就医

如果孕妈妈发现破水(就是突然尿出来,忍都忍不住的情况),或每隔3—5分钟的规则产痛(像痛经一样),就需马上到医院准备待产,因为宝宝有可能已经在肚子里待不住,要马上出来和你见面了哦。

4、准备好待产包

你需要买的东西:束缚带,产垫,特大号卫生巾,洗漱用品,挤奶器和防溢乳垫,125ML的奶瓶(如果要喂母乳),宝宝的纱布衣,包巾(如果医院不提供奶粉,就要自己准备)。因为每个医院提供的东西都不一样,所以需要向医院咨询一下,其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。

总结:整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里,孕妇除了定期产前检查之外,在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排,才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。

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