喂母乳对妈妈身体健康的影响有哪些？这些影响伴随一生

喂母乳对妈妈身体健康的影响有哪些？现在都大力提倡母乳喂养，研究显示：采用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。母乳喂养对孩子的好处不用多说，大家都明白，那么喂母乳对妈妈的身体健康有哪些影响呢？今天我们一起来看看！

喂母乳对妈妈身体健康的影响有哪些？这7点影响妈妈的一生！

母乳喂养对妈妈的影响一：促进子宫收缩

生产后子宫需要一段时间恢复，孕期变大的子宫，在产后的肚子看上去依然很大，需要一段时间等子宫收缩到产前的大小。哺乳过程中，会分泌催产素，它会促进子宫收缩，有的妈妈在哺乳中会感受到宫缩带来的疼痛。

母乳喂养对妈妈的影响二：有助于恢复体型

妊娠期中女性会储备脂肪，是为哺乳做准备的，母乳中的脂肪一部分来自膳食，一部分来自身体脂肪储备，泌乳会帮助身体消耗脂肪。乳汁的合成又是件非常耗能的事，每天用在泌乳上的能量有300-500卡路里，相当于慢跑半小时至一小时。这么看哺乳期其实是很讨巧的减肥期，轻松又天然。

母乳喂养对妈妈的影响三：预防慢性病

有研究显示，与未哺乳的妈妈相比，哺乳的妈妈在将来绝经后骨质疏松、骨折的发生率较低。母乳喂养帮助产妇体重减轻，有利于患妊娠糖尿病的妈妈恢复，也使得后续糖尿病发生的风险降低。哺乳的妈妈与未哺乳的妈妈相比，发生代谢综合征的风险也较低。

母乳喂养对妈妈的影响四：减少患乳腺癌的概率

与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的概率要减少1/3。此外，哺乳还可预防卵巢肿瘤、缺铁性贫血、尿路感染、骨质疏松等疾病的发生。看起来母乳是百利无一害，但是那个妈妈的身体条件，奶水体质，痛感度，家庭情况甚至产假的长度都不一样，所以到底是否母乳喂养，喂养多久，都取决于宝妈的想法。

母乳喂养对妈妈的影响五：避免铁质流失

母乳喂养，使妈妈恢复月经的时间常常会延迟，不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。

母乳喂养对妈妈的影响六：强化亲子关系

哺乳是母亲和孩子之间特有的互动，有着肌肤的亲密接触，婴儿紧贴着妈妈，感受着妈妈温暖的怀抱，可以帮助婴儿建立心理安全感。喂奶时，妈妈们常会专心观察自己的孩子，感受一个新生命的成长，很多育儿中的疲劳会在此刻烟消云散，安抚产后高发的抑郁心情。

母乳喂养对妈妈的影响七：自然避孕

月经推迟不仅对母体保存铁质有重大的好处，而且还能达到自然避孕，保持一定的生育间隔。哺乳闭经法(LAM)是被充分证明了的避孕方法，在产后头6个月有98%-99% 的避孕成功率。与此相比，配方奶喂养的妈妈就必须在产后6周内开始实施有效的避孕方法。

总结：原来母乳喂养不仅对孩子的好处多多，对妈妈的影响也有这么大，且伴随妈妈一生。母乳喂养好处不少，但妈妈们在母乳喂养时也要做好护理，喂哺前，先做好清洁准备，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，喂哺后，涂抹乳头霜，预防乳头皲裂。