预防乳腺癌首先从生活习惯着手

乳腺癌的发病率非常高，而且来时不见影，去时却可能颇费周章。所以，广大女性一定要从根本上预防乳腺癌。由于乳腺癌的早期症状不明显，所以在预防乳腺癌时，首先要做的就是早期发现，早期诊断和早期治疗。

女性在平时要注意广泛开展卫生宣传教育工作，普及防乳腺癌知识，保持良好的情绪，改善饮食习惯，改良水源、土质等，少吃或不吃含激素过多的食物；多吃具有防癌、抗癌作用的食物，坚持每天30分钟的运动，远离烟草，特别是二手烟，控制体重，尤其避免腰部肥胖，尽量少喝酒。

除了上面介绍的这些因素外，女性最好还能做到生育别太晚，怀孕、分娩、哺乳可大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。乳腺癌的发病率与人的体重一起“蒸蒸日上”。从预防乳腺癌的角度出发，女同志还是有必要保持传统的低脂肪、高纤维膳食的习惯。吸烟者发展成乳腺癌患者的危险性增加30%。所以有吸烟嗜好的一定要放下手中的烟。同时在预防时发现了乳腺癌要及早的治疗，从长期治疗的效果来看，中医“扶正化瘤整体疗法”对乳腺癌的治疗有大的帮助，是最值得大家选择的一种疗法。

导致乳腺癌发病率高的重要原因是生活方法，因此在预防乳腺癌时多注意生活要点，所以在预防乳腺癌时，主要是从生活方面着手，这样是最好避免乳腺癌发生的办法。