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一岁宝宝晚上频繁夜醒怎么回事,了解根本原因才能应对自如

很多新手爸妈会抱怨,小孩子的睡眠质量特别差,常常在晚上频繁也醒。这不仅让家长得不到充足的休息,而且还会影响到宝宝的睡眠质量,进而影响生长发育。那么一岁多宝宝晚上频繁醒来是怎么回事呢?掌握三招让你应对自如

一岁宝宝晚上频繁夜醒怎么回事

1、没有吃饱

一岁多宝宝晚上频繁醒来,妈妈要观察一下宝宝晚餐有没有吃饱,睡前要让孩子吃饱,适当的活动以后进入睡眠,夜里如果孩子有想吃的感觉说明晚上可能没有吃饱。

2、白天睡多了

可能宝宝在白天睡得太多了,才导致了宝宝晚上频繁醒来。白天宝宝睡太长时间,到了晚上宝宝的精力就会很旺盛,不想睡觉。建议家长们尽量在白天的时候让孩子多玩耍,不要让宝宝睡太多的觉,要是宝宝实在很困白天是可以睡一会的,睡眠时间不能超过1个小时。

3、缺乏维生素D

宝宝如果出现经常晚上频繁醒来的情况,而且伴有多汗,根据症状考虑维生素D缺乏性佝偻病初期的可能性大。父母要及时带宝宝到医院做相关的检查,是否是因为缺钙导致了睡眠质量。维生素D制剂一般至少补充至两周岁,可去医院查查维生素D定量和骨密度。

4、消化不良

很多宝宝消化能力比较弱,在晚上如果过量进食,就会导致不易消化,出现胃胀气、腹痛的症状,让宝宝无法安心入睡,即使哄睡也会因为不适而频繁夜醒。

5、太冷或太热

尤其是在炎热的夏天和寒冷的冬天,宝宝更容易睡不好,因为宝宝的体温调节能力比较差,所以太冷或太热都会让宝宝感到不适,因此就会导致频繁夜醒。

6、外界因素

注意寻找影响孩子睡眠的因素,比如外界声音是不是过大,宝宝是不是哪里有疼痛的感觉,或者看看他身上有没有湿疹、痱子等。小宝宝需要拥抱、陪伴,要让他睡在感到安全的地方。

总结

导致一岁宝宝晚上频繁夜醒的原因有很多,比如饿了、病了、太热、太冷等都会影响到宝宝的睡眠质量。家长首先应该一一地进行排查,找到真正的原因,然后进行针对性改善,这样就能轻松解决宝宝频繁夜醒的问题。

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