女性不可忽视子宫健康 怎么做对子宫有帮助

子宫是女人相当重要的部位，不注重子宫保养，会给女性带来诸多伤害，女性要做好子宫的保护工作，避免子宫受到伤害，那么怎么做对子宫有帮助？

怎么做能保护子宫健康

1、正确穿衣有利于子宫健康，讲究穿衣方式，女性要选择宽松柔软的服装，不要经常穿紧身服装，经常穿紧身服装，会影响人体血液循环，也会对子宫造成压迫，不利于女性生殖系统的健康，女性保护子宫要注意正确穿衣。

2、保护子宫要讲究合理饮食，良好的饮食习惯能提供给人体需要的营养，能够改善身体素质，降低人们患疾病的风险，平时要经常吃些温热性的食物，不要吃寒性食物，寒性食物容易导致体内积累大量寒气，也会增加宫寒的可能性。

3、保护子宫要讲究卫生，讲卫生能让女性远离妇科病的困扰，女性要勤换洗内衣裤，不要经常使用卫生护垫，尽量保持私处通风透气，不讲卫生容易滋生细菌，很容易导致妇科疾病的发生，妇科炎症会对女性的生殖系统造成伤害。

哪些行为伤害子宫

1、过早有性行为对女性子宫的伤害非常大，女孩年龄小，卵巢和子宫处于发育过程中，这个时候过早的性生活很容易对子宫造成影响，会影响子宫和卵巢发育，从而会导致子宫发育不良，也会影响到卵巢功能，会对女性以后的生育造成影响。

2、性生活过度对子宫伤害大，女性要注意合理的安排性生活，和谐的性生活有利于子宫健康，有利于调节卵巢功能，性生活过度会对子宫造成伤害，也会影响女性生殖系统的健康，会增加女性患妇科疾病的风险，会对女性的子宫造成严重损伤。

3、多次做人工流产手术对女性子宫伤害非常大，每次流产都会导致子宫内膜变薄，不利于女性以后怀孕，经常做人流对子宫内膜的伤害非常大，甚至还会引发子宫内膜异位和子宫内膜穿孔，会对女性的子宫造成严重的负面影响。

女性要做好子宫的保护工作，远离不健康的生活习惯，避免过早的有性行为，同时要做好避免工作，不要经常做人流，人流手术对子宫伤害最大，剖腹产手术会影响子宫健康，对于女性来说尽量选择顺产的生产方式，不要随便做剖宫产手术。